ミルク餅はタンパク質を多く含む牛乳を原料としているので、効率的にタンパク質を摂取できるとしてダイエットにもおすすめの食材です。もち米を原...
福岡名物でもある梅が枝餅ですが、原料が餅とあんこという事もありカロリー、糖質ともに高めの傾向にあります。その為、糖質制限ダイエット中には...
あんこでモチ米を包んで作るぼた餅は、あんこを多く使う事から糖質の量が多い傾向にあります。また、カロリーも高い傾向にあるので、食べ過ぎは体...
リモートワークが浸透してから早2年。「ご自宅のどの部分を作業スペースにあてているか」というアンケートを取ったところ、1位にリビングがランク...
ダイエット中に牛丼を食べたいけどカロリーが気になる…。 そのような方には牛皿がおすすめです。 牛皿の並盛は300kcal前後で、牛丼を食べるより...
発売から2週間で500万個が売れている、今大人気のファミマ新作スイーツ「バタービスケットサンド」。味はチーズ・ショコラ・ラムレーズンの味が３...
かき餅は、油で揚げる事からカロリーが高い傾向にあります。しかし、中に入れる食材によってダイエットにもおすすめの食材となるので、ダイエット...
大豆を原料としているきな粉には、タンパク質が豊富に含まれている為、ダイエット中にも代謝を促してくれるおすすめの食材です。また、食物繊維も...
柔らかく甘くとろける食感が人気のバター餅。そのまま食べるだけでなく、焼いたりクレープに包んだりしても美味しいですよね。しかし、ダイエット...
京都の老舗「満月」で販売されている大人気の阿闍梨餅。他では味わえない独特なもっちりとした生地と、粒あんの組み合わせが絶品ですよね。そんな...
しっとりとした鮭の食感と、野菜のざくざく食感が癖になるちゃんちゃん焼き。材料にも融通が利きやすく、困ったときのメニューとして助かりますよ...
草餅に使われているヨモギには食物繊維が豊富に含まれているので、便通を良くしてくれる効果も期待できるので、便秘解消にも効果的です。しかし、...
煎餅は原料がお米なので、効率的に糖質をエネルギー源に変えてくれるおすすめの食材です。しかし、炭水化物の量が多い傾向にあるので、食べ過ぎは...
葛餅に使われているくず粉は、糖質が多く含まれているので葛餅は見た目によらず高糖質になります。その為、糖質制限ダイエットをしている方は食べ...
枝豆の優しい味と食感が美味しいずんだ餅。宮城県・仙台の名物ですが、お家でも作れちゃうのが嬉しいポイントですね。しかし、ダイエット中にずん...
外はカリッ、中はトロッと柔らかな食感を楽しめる鮭のムニエル。バターも香ばしく、とっても美味しい魚料理ですよね。しかし、ダイエット中に鮭の...
大根餅は、茹でた大根を片栗粉などで練って焼いたものです。台湾料理の一種で、本当の餅のように柔らかく美味しいですよね。しかし、ダイエット中...
わらび餅はヘルシーなおやつとしても人気ですが、ダイエット効果が期待できる食材としても知られています。不溶性食物繊維が多く含まれている為、...
よもぎを使って香り高く仕上げた和菓子、よもぎもち。特によもぎが旬の春になると、食べたくなってきますよね。そんなよもぎもちですが、果たして...
おでんのなかでも人気の具材、餅巾着。柔らかい餅を油揚げで包み、優しい甘味を感じられる味付けがなんとも美味ですよね。しかし、油揚げも餅もカ...
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