ダイエット中でも焼肉を食べたくなるときはありますよね。 焼肉は高カロリー・高脂質である一方、低糖質・高タンパクなので、必ずしもダイエット...
ダイエット中だけどさつまいもチップスなら食べても大丈夫かな？と思う方も多いのではないでしょうか。 実際、さつまいもチップスは低カロリー・...
脂の乗った鮭ハラスは、とろけるような食感と脂がたっぷり乗った濃厚な味わいが特徴です。一見するとカロリーが高そうに感じますが、タンパク質や...
アンケートやエクセルの表で「N/A」という、表記を見たことはありませんか？日本人には馴染みのない謎の文字ですが、海外では一般的に使われていま...
世界中の美味しい食材がたくさん揃うカルディ。今回はその中から、カルディマニアが食べてやみつきになった、夏グルメをご紹介します。辛いものか...
ご飯を卵で包んだお子様も大好きなオムライスですが、炭水化物が多く含まれるご飯の量が多い為、ダイエット中には注意しなければならない食材の一...
揚げもちをダイエット中に食べたいけれど、カロリーが気になる…。 そのような方へ向けて、揚げもちのカロリーや糖質、ダイエット中に食べるときの...
ベーグルはヘルシーそうだけど、ダイエット中に食べても大丈夫かな…。と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 一見ヘルシーそうに思えるベー...
焼き肉に欠かせない焼き肉のたれは、甘辛い味付けなので甘みを出すために砂糖を多く使用している事も多く、糖質の量も多い傾向にあります。しかし...
食物繊維が豊富に含まれている大根を原料とする大根もちは、便通を良くしてくれる整腸作用や浮腫み防止などダイエット中にうれしい効果が多くあり...
いつもの料理をワンランクUPしてくれる食材が集まるカルディ。そこで今回はマニアが噂している、最近話題の調味料を４つご紹介します。どれも売切...
世界中の美味しいものが勢揃いしているカルディ。そこで今回は、マニアが発見した絶品グルメを４つご紹介します。どれもあまり知られていない、隠...
あんこたっぷりの大福は、ダイエット中には避けたいと思っている方も多いでしょう。しかし、あんこの原料でもある小豆には、ダイエット中におすす...
ぬれ煎餅は、一般的な煎餅に比べて噛み応えがある分、少量でも満腹感を得る事ができるおすすめのおやつです。ぬれ煎餅は甘みのあるたれを使用して...
焼きドーナツ1個（42.5g）あたりのカロリーは141kcal、糖質は21.2gです。 低カロリーなドーナツなので、ダイエット中に食べても問題ありません。 ...
ローソン焼き鳥1本あたりのカロリーは68kcal～99kcalと100kcal以下になっています。 糖質も0.6～1.8gと少ないので、ダイエットに向いている食べ物...
ダイエット中にガストのオムライスを食べたいけれどカロリーが高そう…。 そのような理由からダイエット中に食べるのを避ける方も多いのではないで...
最近コンビニって限定商品やプライベートブランドの美味しいものがたくさん揃っていますよね。そこで今回はセブンイレブンでしか買えない、今話題...
オリーブオイルは油ですが、ダイエットの敵ではありません。 オリーブオイルには、ダイエットや美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれているのです。 ...
くるみ餅の原料でもあるくるみには、ダイエットにもおすすめのオメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれている事でも知られてい...
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