柔らかくほのかな甘みが美味しい羽二重餅。小さく食べやすいため、ついつい何個も食べてしまうという方も多いのではないでしょうか？しかし、ダイ...
味付けも濃く、お酒によく合う焼き鳥。ダイエット中にはなかなか食べにくいメニューですよね。しかし、焼き鳥にはダイエットに効果的な栄養素も含...
鮭カマとは、鮭のエラ後方にある部分です。 鮭の他の部位に比べて脂が多くなっています。ですが、鮭カマは低カロリー・低糖質・高タンパクなので...
夏にぴったりなスイーツといえばゼリーですが、カロリーも低めなのでダイエット中でも罪悪感なく食べれるのが嬉しいですよね。そこで今回は、セブ...
夏にぴったりのスイーツと言えばやっぱりアイス！コンビニには、きゅん♡しちゃう可愛いアイスが続々と新登場していますよ。 そこで今回は、ロー...
コロナ禍でなかなか外出もためいがちですが、お取り寄せなら周りを気にせず自宅でグルメが楽しめますよね。ここでは今話題沸騰中のお取り寄せ可能...
ネイティブが挨拶する場面でよく使われる「Sup」ですが、テレビやゲームなどでも耳にします。では一体どのような意味なのでしょうか。今回は「Sup...
最近SNSや友達からのメッセージに「GM」と書かれているのをよく見ませんか？今回は「GM」の意味や使い方をご紹介します。正しい意味合いや使用方法...
美味しいものが食べたいな…とカルディに行くけれど、魅力的な商品がありすぎて迷ってしまいますよね。 そこで今回は、買って大正解の絶品グルメ...
オリンピック開催に際して、新型コロナウイルスのワクチン接種が急速に進み、ようやく収束へと向かっているように感じる昨今ですが、産院では依然...
お手頃価格で美味しい牛丼が食べられる、吉野家。実は通販限定で食べられる「隠れメニュー」があるのを知っていますか？今回は食べてみたい！吉野...
カルディにはいろんな変わった商品が数多く並んでいますが、今回はその中でも「夏」にピッタリなさっぱりおいしいおすすめ商品をご紹介します。調...
季節限定商品が定期的に発売されるシャトレーゼ。 今回はこの夏発売された、おすすめ商品４選をご紹介します。 七夕までの短い期間でしか購入で...
ブームの続いているマリトッツォですが、最近ようやく近くのコンビニやスーパーでも手に入りやすくなりました！ 今回は、セブン、ローソン、ファ...
妊娠中、後期になるにつれて1日に摂って欲しい鉄分の量が増えます。妊娠中や出産後の貧血に備えて妊娠中から鉄分の多い食材を意識して摂っていきた...
海外の芸能人が服をコーディネートして、その写真をインスタグラムにアップするとき、「＃OOTD」が使われています。 インスタグラムやツイッタ...
貧血でお悩みの女性は多いのではないでしょうか？特に妊娠中は鉄分の推奨量が増えますが、鉄分を多く含むレバーなどの食材はビタミンAの摂りすぎに...
コストコのフードコートの大人気商品、スライスピザ。美味しいのに安価かつボリューミーで定期的に食べたくなりますよね。しかし、ピザはダイエッ...
鮭の皮にはオメガ3脂肪酸やアンチエイジング効果が期待できるアスタキサンチンなど、ダイエットにもおすすめの栄養素が豊富に含まれています。鮭の...
紅鮭1食分（80g）あたりのカロリーは102kcal、糖質は0.1g、タンパク質は18gです。 紅鮭は低カロリー・低糖質・高タンパクなので、ダイエットに非...
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