ダイエット中に唐揚げを食べたくなる時がありますよね。 唐揚げのカロリーは、100gで312kcalと高いですが、糖質は13.3gと少ないです。そのため、1...
高カロリーなイメージのあるハンバーグ。 1個（100g）あたり223kcal、脂質は13.4gと確かに一見ダイエットには不向きなように見えます。 しかし、...
英語で文章を送り合ったり、会話をしていたりすると「lil」という言葉を使っているケースをよく見かけます。 実はこの「lil」、ネイティブの間で...
手作りお菓子って材料の分量をキッチリ量ったり、焼き型を買い揃えるのがちょっと面倒と感じる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめ...
コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか？そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を４つご紹介します。コ...
朝活してる女性って、ヘルシーで美人な人が多いイメージがありますよね。ところが、大前提に早く起きることが難しいなんて方多いと思います。そこ...
料理にも使いやすい豚肉ですが、豚肉は部位によってそれぞれカロリーが違います。豚肉の中でも100gあたりのカロリーが一番少ないヒレは112kcal、一...
SNSやメール・チャットなどで英語を使って会話をしていると、英語圏の方が「IDK」という言葉を使っているのを見かけたことはありませんか？なにや...
無印良品には小袋に入ったかわいい「ぽち菓子」というシリーズのお菓子がなんと99円で買えちゃうんです。ご挨拶やちょっとしたお返しにも使える優...
新玉ねぎは通常の玉ねぎよりも皮が薄く、柔らかくて食べやすいことが特徴です。 しかし、玉ねぎとカロリーや栄養はほとんど変わらず、1個あたり70...
カレーは100gあたり118kcal、脂質は7.3g。 炭水化物と脂質が多いことからダイエットには不向きと思われるレシピですよね。 しかし、そんなカレー...
2021年もコンビニアイスがすごいことになってます！今回は暖かいお部屋で楽しみたい、セブン・ローソン・ファミマ・ミニストップの濃厚チョコレー...
皆さんは海外の方のSNSなどで「plz」という言葉が使われているのを見たことはありませんか？このplzの3文字にはどんな意味があるのでしょうか。こ...
無印って収納・美容アイテムなど高コスパの商品が豊富に取り揃えられてますよね。そんな中、実はお菓子を目当てに足を運ぶ方も多いのではないでし...
Amazon Echoを手に入れたら、アレクサにスキルを登録すると日常がより便利に楽しくなります。でもスキルっていっぱいあってどれを入れたらいいかよ...
ビジネスの海外輸送の場面でよく目にする「ETA」。食べるという意味の「EAT」とは関係なく、実は略語なんです。そこで今回は「ETA」の意味や使い方...
ローソン100には定番ものやちょっと変わり種まで、味もコスパも最高なスイーツがたくさん売られていますよね。そこで今回は、最新の絶品スイーツを...
コストコはお肉やパンといった食材が注目されがちですが、大容量でコスパ抜群のお菓子もあるんです。そこで今回は、コストコだから安く大容量で買...
料理にも使いやすい玉ねぎは、M1個（177g）あたり65kcalで、脂質0.18gで、食物繊維は2.83g、タンパク質1.77gです。食物繊維を豊富に含む野菜という...
SNSやテレビで話題となっている「ジャムバター」をご存知ですか？特に成城石井で販売されている「いちごバター」は入手困難。そこで今回は、コスパ...
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