高カロリーなイメージのあるハンバーグ。 1個（100g）あたり223kcal、脂質は13.4gと確かに一見ダイエットには不向きなように見えます。 しかし、ハンバーグにはダイエ...
英語で文章を送り合ったり、会話をしていたりすると「lil」という言葉を使っているケースをよく見かけます。 実はこの「lil」、ネイティブの間ではとても一般的な言葉...
手作りお菓子って材料の分量をキッチリ量ったり、焼き型を買い揃えるのがちょっと面倒と感じる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、無印良品の「...
コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか？そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を４つご紹介します。コンビニでも選択次第で...
朝活してる女性って、ヘルシーで美人な人が多いイメージがありますよね。ところが、大前提に早く起きることが難しいなんて方多いと思います。そこで今回は、朝活美人に...
料理にも使いやすい豚肉ですが、豚肉は部位によってそれぞれカロリーが違います。豚肉の中でも100gあたりのカロリーが一番少ないヒレは112kcal、一番高い豚バラでは434k...
SNSやメール・チャットなどで英語を使って会話をしていると、英語圏の方が「IDK」という言葉を使っているのを見かけたことはありませんか？なにやら暗号のような言葉で...
30歳を超えてからアゴ周りの皮膚がたるんで四角くなった、顔のむくみが気になるといったお悩みはありませんか？そんな中、もしプチプラで顔痩せできるグッズがあったら...
無印良品には小袋に入ったかわいい「ぽち菓子」というシリーズのお菓子がなんと99円で買えちゃうんです。ご挨拶やちょっとしたお返しにも使える優れもの。そこで今回は...
新玉ねぎは通常の玉ねぎよりも皮が薄く、柔らかくて食べやすいことが特徴です。 しかし、玉ねぎとカロリーや栄養はほとんど変わらず、1個あたり70kcal、脂質は0.2gとヘ...
「寒くて家から出たくない！」そんな日、ありますよね。 でも、約束してるから家から出ないといけない。 そんなときの強い味方、ロングダウンコート。 今回は、寒...
「結局、最後にコート着るんだし、中身は何でもいっか！」と ついつい適当に着た日に限って、急なお誘いや室内での用事で脱がなくてはならない…。失敗した…。なんて経...
「ジャケット＋トップス＋デニム」で作る大人のかっこいいスタイルをご提案します。3アイテムとも応用力の高いものを選びましたので、このコーディネートの他にお手持ち...
思わず振り返って二度見したくなるような素敵な人。そんな人に私はなる！そんなあなたにご提案する、おしゃれなキルティング・ジャケットのモノトーンコーデです。1980...
海外ドラマのワンシーンのような気持ちで...♡ ドレッシーすぎないデザインはきっと、小物次第でちょっとしたお出かけにも活躍してくれます！トータルをセレブカジュア...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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