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生活の知恵

mami

バナナ牛乳のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

バナナ牛乳はまろやかな口当たりで、バナナ自体に甘みがあるので砂糖を加えずに作る事ができるヘルシーなドリンクです。バナナは上質なエネルギー...

生活の知恵

mami

すき焼きうどんのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

様々な野菜と一緒に食べる事ができるすき焼きうどんは、牛肉に含まれるタンパク質と野菜類に含まれる食物繊維を同時に摂取できるバランスの良い料...

生活雑貨

管理栄養士 いそ まき

これダイソーで買えるの!?今すごい勢いで売れてる「便利なキッチングッズ」まとめ

おうちで過ごすことが多くなり、料理をする機会が増えたのではないでしょうか。そこで今回はダイソーで今売れている、便利なキッチングッズを4つ...

生活雑貨

miraclenakm

キャンドゥ行ったら絶対買って!キレイになれる「人気美容アイテム」4選

キャンドゥにはキレイを磨くプチプラグッズがたくさん揃っていますよね。今回はその中から、人気の美容アイテムを4つご紹介します。どれもおすす...

生活の知恵

haruki2425

すき焼きのたれのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

すき焼きのたれは、1食(50g)あたり83kcalで、糖質は16.2gです。 カロリーと糖質だけではなく、脂質も1.1gと多く含まれているので、ダイエット中は...

生活の知恵

haruki2425

あんかけ焼きそばのカロリーとは?ダイエット中に気を付けたい食べ方のコツ

あんかけ焼きそばは、1食(450g)あたり689kcal、糖質は64.4gです。 あんかけ焼きそばは野菜が多く摂れますが、その一方でカロリーと糖質が高い傾向...

生活の知恵

haruki2425

さば塩焼きのカロリーとは?ダイエット中に気を付けたい食べ方のコツ

さば塩焼きは、低カロリー・低糖質な食べ物です。 タンパク質や鉄分、ビタミン類などの健康に欠かせない栄養素も多く含まれています。 さば塩焼...

生活の知恵

mami

牛しゃぶのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

脂質が多い牛肉の部位でもしゃぶしゃぶにして食べれば、余分な脂質を抑えて食べる事ができます。また、付け合わせのたれもポン酢などあっさりとし...

生活の知恵

haruki2425

塩焼きそばのカロリーとは?ダイエット中に気を付けたい食べ方のコツ

塩焼きそばはシンプルな味付けなので、ソース焼きそばに比べるとヘルシーです。 しかし、1食(344g)あたり557kcal、糖質は64gとカロリーと糖質が高...

生活の知恵

haruki2425

照り焼きバーガーのカロリーとは?ダイエット中に気を付けたい食べ方のコツ

照り焼きバーガーはカロリーと糖質が高く、食べ過ぎは肥満の原因になります。 しかし、食べ合わせや食べ方に気を付けることで、ダイエット中でも...

生活の知恵

mami

牛サガリのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛サガリは、低カロリー低糖質でありながらタンパク質を多く含むダイエットにもおすすめな食材の一つです。糖質制限中でも安心して食べる事ができ...

生活雑貨

miraclenakm

置けるスペースができた…!狭いキッチンもすっきり片付く【セリア】収納グッズとは

キッチンは狭い割に収納するものが多く、適材適所に置けなくて使いにくいですよね。そこで今回はそんな悩みを解決する、セリアのキッチンがスッキ...

生活雑貨

miraclenakm

マニアもずっと欲しかった…!キャンドゥの「人気収納アイテム」が優秀すぎました!

キャンドゥにはおしゃれで機能的なアイテムがたくさん展開されていますが、収納アイテムも充実しているんです。そこで今回はマニアも喉から手が出...

美容・ケア

miraclenakm

今すぐ買いたい!ダイソーのお値段以上に価値がある「美容ケアグッズ」まとめ

ダイソーの美容グッズはクオリティが高い!と評判ですが、種類の多さにも驚いちゃいますよね。今回はその中から、これからの夏の季節におすすめの...

ファッション

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梅雨・夏の季節に大活躍!ワークマンの売り切れ続出な「おしゃれアイテム」4選

最近ワークマンのアイテムって、機能性抜群で高見えするから大人気ですよね。そこで今回はこれからの梅雨・夏の季節に大活躍してくれる、おしゃれ...

生活雑貨

みか

ダイソーで買った方がいい!きれいに整理できる「キッチン収納アイテム」とは?

ダイソーには収納場所やモノに合わせた、アイテムが多数販売されています。ところが中には本来の用途以外で使ってみたら思いがけずピッタリだった...

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はむ

気になる彼を振り向かせる!さりげないのに最強「好きアピール」4つ

気になる彼に振り向いてほしいけど、具体的に何をしたら気づいてもらえるかよく分かりませんよね。そこで今回は気になる彼を振り向かせる、さりげ...

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miraclenakm

正直驚きました…!ダイソーの「おしゃれ収納アイテム」が想像以上に優秀です!

安さに釣られて買ったのに、想像以上に便利だったなんて商品が多数あるダイソー。この記事ではそんなアイテムの中から、おしゃれ且つ収納まで出来...

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mico.nico

ファミリーマートスイーツ好き主婦おすすめ今週の新作5選《6月15日発売》

毎週さまざまな新作スイーツが発売されるファミリーマート。今回は6月15日に発売される、おすすめスイーツやパン、アイスをご紹介します。今週はコ...

生活雑貨

みか

オシャレな部屋にしたい!素敵インテリアになる【ニトリ】のアイテムとは?

生活雑貨からインテリア、家具家電までシンプルでコスパの高い魅力的な商品が揃うニトリ。さらにおしゃれな部屋作りにも役立つ商品もたくさんある...