生活雑貨

miraclenakm

全部買って大正解でした…！ダイソーの「おしゃれ優秀アイテム」４選

ダイソーにはちょっと値段が張るけど、機能性があって高見えするアイテムがたくさんありますよね。そこで今回は、おしゃれで優秀なアイテムを４つご紹介します。どれも...

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mami

無脂肪牛乳のカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

無脂肪牛乳は無脂肪と書かれていますが、脂肪分を0.5％未満に調整した牛乳で、一般的な牛乳に比べて乳脂肪分が低い牛乳です。その為、なるべく脂質の量を減らしたいダイ...

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mami

牛バラ肉のカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛バラ肉の部位は、牛の腹周辺にお肉なので比較的脂が多く、カロリーも高めの傾向にあります。その為、脂質も多いですが、糖質は他の部位と同じくらいの量なので低いの...

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mami

牛もつのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

低カロリーな牛もつは、もつ鍋やもつ煮込みなど様々な料理に使えるおすすめのダイエット食材です。コラーゲンやミネラルも豊富に含まれているので、ダイエット中の肌荒...

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mami

牛ヒレのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

肉基質のタンパク質が少ないので、タンパク質を豊富に含む部位の中でも肉質が柔らかいのが特徴です。柔らかいので、シンプルにステーキなどで食べるのに適しており、低...

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mami

牛すじのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛すじの煮込みやカレーとの相性も良い使い勝手抜群の牛すじですが、高たんぱく、低脂肪のダイエット中にもおすすめの食材です。様々な料理に活躍してくれるので、ダイ...

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mami

牛タンのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛タンはカロリーは高めですが、糖質の量が低いので糖質制限ダイエットをしている方にはおすすめの部位です。また、牛タンに含まれている脂質には悪玉コレステロールを...

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松黄泉

松屋牛めしのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛丼チェーン店のなかでも人気の松屋。でもダイエット中に牛丼はなかなか食べられません。実は、松屋牛丼にはダイエットに嬉しい栄養素も含まれているんです。今記事で...

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松黄泉

牛肩ロースのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛肉のなかでも赤身が多い牛肩ロース。果たしてダイエット中に食べても良いのでしょうか？今記事では、牛肩ロースが持つ栄養やダイエット効果から食べるときの注意点ま...

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松黄泉

吉野家牛丼のカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

牛丼チェーン店のなかでも展開地域が幅広く、親しみ深い吉野家。ダイエット中に牛丼はなかなか食べられませんよね。しかし、吉野家牛丼にはダイエット効果もあるんです...

ファッション

ky2

【アラ還ファッション】トレンドのグレー！そろそろライトアウターに着替えませんか

通勤、通院、お稽古にショッピング、どんな場面でも活躍してくれるライトアウターも、二枚目なら上品でシンプルなデザインはいかがでしょうか。シックなトレンドのグレ...

ファッション

1118azu

大人女子必見！着るだけでおしゃれなグレーワンピース

ワンピースは着るだけでコーデが完成する万能アイテム。さらにグレーカラーのワンピースは落ち着いたカラーなので大人女子でも着やすいアイテムです。そこで今回はグレ...

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Mrindou

羽織るだけ！こなれ感を出してくれるシンプルなロングカーディガン３選

春に向けて、もうコートでは暑いかなと感じるときにちょうどよいロングカーディガン。さっと羽織るだけでこなれ感を出してくれ、中途半端な季節の変わり目に活躍してく...

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aya.m

春も推しカラーはグレー！おすすめのコーディネート3選

秋冬トレンドのグレーは、春もまだまだ大活躍すること間違いなし。 春のグレーは、秋冬より少し明るめのグレーで重たくならないコーディネートがおすすめです。 春に...

ファッション

ELmo

【大人のリゾート・ファッション】一枚でおしゃれ＋シワにならない・軽い服