疲れている時や食欲がない時にも食べやすいキュウリですが、一般的な大きさのキュウリ1本あたりのキュウリであれば14kcalで、脂質は0.1gと他の野菜に比べてカロリーが低...
スイカは、低カロリーで低脂質な食べ物です。 水分を多く含んでいるため、満腹感があり、食べ過ぎを防ぐことができます。糖質は少し高めですが、1日の規定量を守れば糖...
餃子と聞いてもあまりダイエットに最適だと考える人は少ないのではないでしょうか？ 実際、餃子はカロリーが特別低いわけではありません。 しかし、餃子にはダイエッ...
たまに食べたくなるラーメンですが、ダイエット中である場合にはカロリーが気になるという人も多いと思います。ラーメンの中でもカロリーが比較的低い醤油ラーメンであ...
健康のために白米を玄米に変えているという方も増えていますが、玄米はカロリーが低いだけでなく、健康のためにもおすすめの食材です。玄米はカロリーが1膳（約160gあた...
今回は、デリケートゾーン石鹸おすすめ人気ランキング17選をご紹介！石鹸の選び方について徹底解説しますので、ぜひ参考にしてください。
今回は、30代におすすめの美容液ベスト20をご紹介します！ 30代のお肌をケアできる効果的な使い方も詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
水回りは常に気持ちよく使えるようにすっきり清潔に保ちたいけれど、隅々まで掃除をするのは大変だしなかなか面倒ですよね。今回はそんなお悩みを解決してくれる、ダイ...
英語で書かれている資料や企画書などに目を通していると、文章や人名の最後に「TBD」という言葉が付いていることがあります。 このTBDとはどのような意味の言葉なので...
部屋干しの洗濯物、厚手のトレーナーやフード付きのパーカーはなかなか乾きにくいですよね？ニットもきれいな形で干すのはなかなか難しいもの。そんな洗濯物の悩みがダ...
淡色コーデの魅力は、やわらかい雰囲気だけでなく大人のぬけ感を出せること。濃淡をつけたり、同じトーンのカラーと合わせたりして変化を楽しめます。 今回は、５０代...
ネックレス、ペンダント、ブローチ…。今までいろいろなアクセサリーのブーム的流行を体験してきた大人には、アクセサリーの重ね付けのスキルが身に付いています。どんな...
寒い時期に大活躍するニットは、少し凝ったデザインで周りと差をつけてみましょう。今回は、シンプルだけどデザイン性のある、おしゃれなニットアイテムを紹介します。
女性用下着といえばレースやフリルなど可愛らしさやセクシーさのあるデザインが多いですが、そういった装飾がされていないシンプルでスポーティーなアンダーウェアも人...
バージンコットンを使った綿×ポリエステルのスウェット素材のショート丈アウターとスカートのセットアップをご紹介します。ブラックとグレーの２カラーでコーデしやすい...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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