たこ焼きは一般的なもので1個あたり51kcal、脂質は1.3g。 あまりダイエットとは無縁そうなお料理ですが、実はダイエットに嬉しい効果もあるんです。 その秘密はずばり...
ダイエット中に唐揚げを食べたくなる時がありますよね。 唐揚げのカロリーは、100gで312kcalと高いですが、糖質は13.3gと少ないです。そのため、1日に食べる量を守れば...
高カロリーなイメージのあるハンバーグ。 1個（100g）あたり223kcal、脂質は13.4gと確かに一見ダイエットには不向きなように見えます。 しかし、ハンバーグにはダイエ...
英語で文章を送り合ったり、会話をしていたりすると「lil」という言葉を使っているケースをよく見かけます。 実はこの「lil」、ネイティブの間ではとても一般的な言葉...
手作りお菓子って材料の分量をキッチリ量ったり、焼き型を買い揃えるのがちょっと面倒と感じる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、無印良品の「...
コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか？そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を４つご紹介します。コンビニでも選択次第で...
朝活してる女性って、ヘルシーで美人な人が多いイメージがありますよね。ところが、大前提に早く起きることが難しいなんて方多いと思います。そこで今回は、朝活美人に...
料理にも使いやすい豚肉ですが、豚肉は部位によってそれぞれカロリーが違います。豚肉の中でも100gあたりのカロリーが一番少ないヒレは112kcal、一番高い豚バラでは434k...
SNSやメール・チャットなどで英語を使って会話をしていると、英語圏の方が「IDK」という言葉を使っているのを見かけたことはありませんか？なにやら暗号のような言葉で...
30歳を超えてからアゴ周りの皮膚がたるんで四角くなった、顔のむくみが気になるといったお悩みはありませんか？そんな中、もしプチプラで顔痩せできるグッズがあったら...
手軽なのにこなれた印象を持たせることのできるワンピース。 この冬から迎える春に向けて特におすすめの〈暖色カラーワンピ〉 是非挑戦してほしいアイテムのご紹介で...
店頭にも春の新作が並び始める今の時期。 まず初めに手にしたいのが、調節着としても役立つ「アウター」 "アウター"一つにしても、様々なデザインやスタイルが飛び交...
コーデュロイのアイテムをお持ちですか。程よく空気を含んで暖かさも感じられるけれど、コットンならではの吸湿性やナチュラルな風合いでさわやか。夏以外の長い期間、...
甘めなスタイルもアイテムも、 柄プリントの攻めなアイテムも、黒なら「やり過ぎてない」アイテムへと転換してくれる。 そこで今回は、これからも使える黒「トップス...
ブロックカラーコーディネートをご存じですか？ブロックカラーコーディネートとは、２色以上の色をかたまりに分けて配色したコーディネートのことです。上級者イメージ...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
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ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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