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牛バラ肉のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛バラ肉の部位は、牛の腹周辺にお肉なので比較的脂が多く、カロリーも高めの傾向にあります。その為、脂質も多いですが、糖質は他の部位と同じくらいの量なので低いの...

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mami

牛もつのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

低カロリーな牛もつは、もつ鍋やもつ煮込みなど様々な料理に使えるおすすめのダイエット食材です。コラーゲンやミネラルも豊富に含まれているので、ダイエット中の肌荒...

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mami

牛ヒレのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

肉基質のタンパク質が少ないので、タンパク質を豊富に含む部位の中でも肉質が柔らかいのが特徴です。柔らかいので、シンプルにステーキなどで食べるのに適しており、低...

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mami

牛すじのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛すじの煮込みやカレーとの相性も良い使い勝手抜群の牛すじですが、高たんぱく、低脂肪のダイエット中にもおすすめの食材です。様々な料理に活躍してくれるので、ダイ...

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mami

牛タンのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛タンはカロリーは高めですが、糖質の量が低いので糖質制限ダイエットをしている方にはおすすめの部位です。また、牛タンに含まれている脂質には悪玉コレステロールを...

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松黄泉

松屋牛めしのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛丼チェーン店のなかでも人気の松屋。でもダイエット中に牛丼はなかなか食べられません。実は、松屋牛丼にはダイエットに嬉しい栄養素も含まれているんです。今記事で...

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松黄泉

牛肩ロースのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛肉のなかでも赤身が多い牛肩ロース。果たしてダイエット中に食べても良いのでしょうか?今記事では、牛肩ロースが持つ栄養やダイエット効果から食べるときの注意点ま...

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松黄泉

吉野家牛丼のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛丼チェーン店のなかでも展開地域が幅広く、親しみ深い吉野家。ダイエット中に牛丼はなかなか食べられませんよね。しかし、吉野家牛丼にはダイエット効果もあるんです...

その他

松黄泉

すき家とん汁のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

牛丼チェーン店のなかでも安い価格と美味しいメニューで人気のすき家。すき家には美味しいだけでなく、ダイエットにも効果的なメニューもあるんです。今記事ではすき家...

生活雑貨

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また新しいのが出てる!目が離せない【スリコ】のおしゃれかわいい新商品4選

新商品が毎週のように発売される3COINS。どれも便利且つかわいいものばかりで、全部欲しくなっちゃいますよね。そこで今回は、この夏必ずゲットしたいトレンドアイテム...

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春に活躍間違いなし!トレンドの「グレー」カーディガンでアクセント!

もうすぐ暖かい春の季節がやってきますね!出かけることも多い季節ですが、寒暖差があったり着るものが難しい時期。そんな時に使いやすいグレーカーディガンをご紹介し...

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ワードローブを活性化させる!春にあえて着る「コーデュロイシャツ」がトレンド先駆け!

アウター感覚で着れるコーデュロイ素材のシャツ。 シャツだからこその正統派な表情はもちろん、レイヤードにも効く一枚は 実は影の大黒柱だったりして。 そこで今回...

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もう一度見直す「黒ニット」の限界突破!これから選ぶなら「襟付き」一択!

この時期、冬だからこそ楽しめるアイテムを まだまだ惜しまず楽しみたい。だけど、見飽きたニットにマンネリ。 そんなラストスパートな時期だからこそ、定番の黒ニッ...

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やわらかい雰囲気に見られたい方必見!! 春のふんわりトップス

最近暖かい気温になって来ましたね。 今回は春に着たい淡いカラーのトップスを集めてみました。 コーディネートの一部に淡いカラーを入れるだけで女性らしく、やわら...

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「全身黒も新しく」クラシカルを率いれる”シンプルな着こなし”を実例と共に。

大人世代になると、着飾るというよりかは 無駄を省いたアイテム選びや、組み合わせをする方が いろんな観点からもまとまって見える。なお、品を出せるメリットも。 ...