サツマイモは1食（100g）あたり134kcal、脂質は0.2gと低いものの糖質は31.9gあります。 そのため、ダイエットには向かない食材だと思われがち。 しかし、サツマイモに...
ハイボールのカロリーは1杯(250g)あたり130kcalと低カロリーです。また、脂質、糖質ともに低いので、ダイエット中に飲んでも問題ありません。 しかし、飲みすぎると糖...
婚活している方の中には、アプリで出会って結婚なんて無理と思っている方も多いのではないでしょうか。実はアプリをきっかけに出会い、1年以内に結婚しているカップルが...
ベランダキャンプ、ソロキャン、おうちキャンプなど、とにかくキャンプが話題沸騰中です！そこで今回は、ダイソーのキャンパーに人気の商品4つをご紹介します。どれもキ...
顔のザラつきや毛穴詰まり、いちご鼻が気になる方必見！プチプラなのに効果もすごいと噂の、100均洗顔グッズを紹介します。簡単ケアで毛穴がキレイになる・メイクのりが...
「IKEAレストラン」のメニューには、大豆ミートなどの植物性の原料だけをを使用した「プラントベースフード」が数多く存在します。低カロリーでありながら野菜をふんだ...
おうちごはんが増える今、できれば食費を抑えたいですよね。そこでイマ話題なのが「ローソンストア100」！え？あれもこれも100円！？と驚くような品揃えと、ローソング...
オートミールはカロリーが高いですが、注意しれていればダイエット効果が期待できます。 脂肪が少なく、食物繊維が豊富なオートミールは、低GI食材。 1日30gと少な...
皆さんご存じのカフェチェーン店には、コーヒーのおかわりが超お得にできるサービスがあるのをご存じでしょうか？なんと半額でオーダーできたり、飲み放題なところもあ...
メールやSNSで文字の会話をしていると「BTW」という言葉をしばしば見かけます。特にアメリカではポピュラーな表現ですが、そもそもBTWとはどのような意味なのでしょうか...
「いつだって女性はきれいでいたい」会社に行くときも技ありのニットで寒さにも負けず、おしゃれな自分になりませんか？ 今回は会社にも着ていける、きれいめで女性ら...
街中などでシンプルなのになぜかオシャレ！という人を見かけることありますよね？なぜか垢抜けて見える人はシンプルコーデが上手なんです。今回は垢抜けで見える【シン...
モノトーンコーデといえば、白と黒を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？今回ご紹介したいのは、グレー×ブラックのモノトーンコーデです。白と黒より、より上品...
新春最初に買うのは気持ちが引き締まる真っ白なシャツ！そんな決まりを作るのはいかがでしょうか。通勤にもお出かけにも使えるデザインシャツのコーディネートはブラッ...
モード系ブラックファッションがお好きな方にも、落ち着いたモノトーンのファッションがお好きな方にもおすすめできる、おしゃれで優しさも感じられるニットトップスを...
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