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鮭の皮のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

鮭の皮にはオメガ3脂肪酸やアンチエイジング効果が期待できるアスタキサンチンなど、ダイエットにもおすすめの栄養素が豊富に含まれています。鮭の身は食べても皮は残す...

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haruki2425

紅鮭のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

紅鮭1食分(80g)あたりのカロリーは102kcal、糖質は0.1g、タンパク質は18gです。 紅鮭は低カロリー・低糖質・高タンパクなので、ダイエットに非常に向いている食べ物...

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haruki2425

焼肉きんぐのカロリー・糖質はどれくらい?ダイエット中におすすめの食べ方

ダイエット中でも焼肉を食べたくなるときはありますよね。 焼肉は高カロリー・高脂質である一方、低糖質・高タンパクなので、必ずしもダイエットに不向きという訳では...

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haruki2425

さつまいもチップスのカロリーとは?ダイエット中に気を付けたい食べ方のコツ

ダイエット中だけどさつまいもチップスなら食べても大丈夫かな?と思う方も多いのではないでしょうか。 実際、さつまいもチップスは低カロリー・低糖質な食べ物なので...

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mami

鮭ハラスのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

脂の乗った鮭ハラスは、とろけるような食感と脂がたっぷり乗った濃厚な味わいが特徴です。一見するとカロリーが高そうに感じますが、タンパク質やビタミン類、コラーゲ...

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mayuminn

【N/A】とはどういう意味?エクセルでよく見るこの略語とは?

アンケートやエクセルの表で「N/A」という、表記を見たことはありませんか?日本人には馴染みのない謎の文字ですが、海外では一般的に使われています。では一体どのよう...

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yoshi77777

マニアも食べてやみつきになった♡カルディの「夏グルメ」コレクション

世界中の美味しい食材がたくさん揃うカルディ。今回はその中から、カルディマニアが食べてやみつきになった、夏グルメをご紹介します。辛いものから酸っぱいものまで、...

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yoshi77777

こなれコーデに使える!ユニクロの「少しきれいめアイテム」4選

シンプルで着る人を選ばないユニクロは、年齢を問わず人気がありますよね。種類も豊富で、なかにはきれいめなアイテムも。そこで今回は、こなれコーデに使える、ユニク...

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yoshi77777

涼しげ美人に見える♡GU夏アイテムでつくる「透明感のあるコーデ」4選

プチプラなので大人買いもしやすい、GU。夏アイテムは、もう購入しましたか?今年の夏は暑いので、できたら涼しげに見えるコーデをしていきたいですよね。そこで今回は...

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yoshi77777

オンオフ着回しできる!おしゃれさんが買った【GU】シンプルアイテム4選

プチプラなのにトレンドから定番のアイテムまで揃う「GU」。そこで今回は流行に敏感なおしゃれさんが買っている、GUのシンプルアイテム4つをご紹介していきます。どれ...

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この春からトレンドに登場!ラフに着こなす大人の【ボーダー&ストライプ】

春夏に人気なボーダー&ストライプ。 マリンテイストでさわやかですが、ボーダーは子どもっぽくみえたりストライプシャツは人とかぶりがちでなかなかおしゃれに着こなせ...

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【通勤通学の便利服】もう気候の変化に困らない!調整役はニットベストに任せよう

春や秋に大活躍するニットベスト。学生服にも使われるので、通勤通学にも使えます。もちろん私服でもレイヤードコーデに使えるので、便利です。色んなカラーやデザイン...

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【マキシバッグ】今度のトートバッグはビッグサイズが正解!ワイルドに行こう!

「いつもバッグがパンパンで、中のものを取り出すたびにイライラしてしまう」というお悩みをお持ちではありませんか?そんなお悩みを解決する大容量のトートバッグでバ...

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50代になったらファッションスタイルもアップロード!【新定番アイテム】3選

体型カバーを一歩進めておしゃれだから着たら体型の悩みも消えた。そんなおしゃれで便利なアイテムをワードローブに追加して定番化しませんか。3つのデザインのロングベ...

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ボトムスにボリュームを持ってくるのが旬なバランス!『今時コーデにおすすめパンツ』

今時のトレンドを引き立てるなら、ボトムスにボリューム感をプラス!おすすめパンツは、旬なバランスを演出。流行に敏感な方には特にお勧めの、今季注目のパンツ。足元...