食物繊維やビタミンCが豊富なキャベツはダイエットに効果的です。 1/4玉で考えても脂質は9gしかなく、カロリーは57.5kcalに抑えられています。 食物繊維が豊富なので...
妊娠すると体の変化が大きく、ただ物を拾ったりする動くだけでもしんどくなります。ところが、妊娠後期に入るとますますおなかが大きくなり、思うように全く動けません...
街中でよく見かけるブランドやよく耳にするカタカナ英語の発音、実は本当の英語の発音と違うって知っていましたか？知っていると一目置かれる発音の豆知識をご紹介します。
子どもから「学校ヤダ」といわれて困った経験はありませんか？親としては子どもが楽しく学校に行けることを常に願っているもの。クラスの友達に馴染めいのが原因で、終...
男性がマジで引いてしまう女性の行動を知っていますか？デート中の男性は女性のことを意外にもしっかり見ています。引かれないためにも、男性が引いてしまう女性の行動...
食物繊維やカリウム、ムチンが豊富で脂質が低いレンコンはダイエットに効果があります。 一方で糖質量やカロリーが高く、食べすぎてしまうと逆に太りやすい食材でもあ...
珈琲100gのカロリーは4kcalで糖質、脂質はほぼありません。 脂肪燃焼の働きがあるカフェインとポリフェノールが多く含まれており、ダイエット中でも安心して飲むことが...
ささみは100gあたり109kcal、脂質が0.8gとお肉の中でも低カロリーの食材です。 さらに、たんぱく質を豊富に含んでいるため様々なダイエット効果が期待できます。 この...
おっぱいは、女性のシンボル。美乳・巨乳というだけで、女子力がアップするような気がしますよね。今回は、おっぱいを大きくする食べ物7選をご紹介します！ レシピや上...
たけのこは水分や食物繊維の割合が高く、とてもヘルシーな食材です。 1つのたけのこに含まれる脂質も0.4gしかないので太りにくいとわかります。 ほかにもカリウムやア...
寒さが続く中でも、アパレルショップでは既に春服が並び始めていますね。「春服はパステルカラーで可愛いけど薄手でまだ寒いな…」とまだ手を出せない人も多いのではない...
まだまだ寒い季節が続き、気持ちまで落ち込んでいませんか？アンダーウェアから明るい色味を取り入れて春を感じてみるのはいかがでしょうか。今回はワードローブに取り...
春が近づいてくる度、装いにも新鮮さが増して浮き出す気分。 そんな春夏のコーディネートを、いつもとは違う「ロマンチックテイスト」で過ごしてみたい。 ここでは、...
仲良しさんとカラー違いで持ちたいバッグを見つけました。ケリーバッグをそのまま小さくしたような、可愛いミニサイズ。クロスボディバッグにもなる２ウェイです。バレ...
毎日の服選びに悩んでいませんか？本記事ではシンプルながらも洗練されたスタイルを叶えてくれるかつ、リアルに使えるおすすめアイテムについて紹介します。ぜひライフ...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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