煎餅は原料がお米なので、効率的に糖質をエネルギー源に変えてくれるおすすめの食材です。しかし、炭水化物の量が多い傾向にあるので、食べ過ぎは体重の増加につながっ...
葛餅に使われているくず粉は、糖質が多く含まれているので葛餅は見た目によらず高糖質になります。その為、糖質制限ダイエットをしている方は食べ過ぎに注意しなければ...
ダイソーにはたった100円なのに、値段以上の価値があるアイテムがたくさん揃ってますよね。今回はそんな中から、便利なアイテムを４つご紹介します。どれも早く知りたか...
枝豆の優しい味と食感が美味しいずんだ餅。宮城県・仙台の名物ですが、お家でも作れちゃうのが嬉しいポイントですね。しかし、ダイエット中にずんだ餅を食べてもよいの...
外はカリッ、中はトロッと柔らかな食感を楽しめる鮭のムニエル。バターも香ばしく、とっても美味しい魚料理ですよね。しかし、ダイエット中に鮭のムニエルは食べてもよ...
大根餅は、茹でた大根を片栗粉などで練って焼いたものです。台湾料理の一種で、本当の餅のように柔らかく美味しいですよね。しかし、ダイエット中に大根餅を食べてもよ...
わらび餅はヘルシーなおやつとしても人気ですが、ダイエット効果が期待できる食材としても知られています。不溶性食物繊維が多く含まれている為、整腸効果を促してくれ...
よもぎを使って香り高く仕上げた和菓子、よもぎもち。特によもぎが旬の春になると、食べたくなってきますよね。そんなよもぎもちですが、果たしてダイエット中に食べて...
おでんのなかでも人気の具材、餅巾着。柔らかい餅を油揚げで包み、優しい甘味を感じられる味付けがなんとも美味ですよね。しかし、油揚げも餅もカロリーの多いイメージ...
テレビやSNSで度々話題になるカルディですが、まだ行ったことないなんて方多いのではないでしょうか。そこで今回は週２でカルディに通う自称マニアの筆者が、初心者の方...
春のトレンドの柄ストライプを取り入れて、おしゃれな新生活をスタートしてみてはいかがでしょうか。古くから親しみのあるストライプですが、シャツやセットアップ、カ...
今季トレンドカラーのライトブルーやイエロー、ピンクなど暖かくなると明るい色が着たくなりますよね！ そんな春ファッションにぴったりの淡色ベージュスプリングジャ...
春夏定番のシアーシャツ。 ワンピースやキャミソールの上から羽織ったりボタンを留めてもシアーな素材が抜け感を出してくれるのでカチッとなりすぎずこなれ感を演出し...
上が細く下が広い。まるで「A」のようなシルエットのスカート。顔が小さく脚は長く見えるのが特徴で、スタイルアップにもなります。比較的どこのお洋服のお店にも置いて...
コーディネート紹介って色々見るけど、いざ参考にしようと思うと難しいことも。そこで今回は通勤もデートもお買い物も全てに合った日常生活に沿ったコーデをご紹介。シ...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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