バナナ牛乳はまろやかな口当たりで、バナナ自体に甘みがあるので砂糖を加えずに作る事ができるヘルシーなドリンクです。バナナは上質なエネルギー源となる為、朝食代わ...
様々な野菜と一緒に食べる事ができるすき焼きうどんは、牛肉に含まれるタンパク質と野菜類に含まれる食物繊維を同時に摂取できるバランスの良い料理でもあります。その...
おうちで過ごすことが多くなり、料理をする機会が増えたのではないでしょうか。そこで今回はダイソーで今売れている、便利なキッチングッズを４つご紹介します。どれも...
キャンドゥにはキレイを磨くプチプラグッズがたくさん揃っていますよね。今回はその中から、人気の美容アイテムを４つご紹介します。どれもおすすめで、絶対に買ってほ...
すき焼きのたれは、1食(50g)あたり83kcalで、糖質は16.2gです。 カロリーと糖質だけではなく、脂質も1.1gと多く含まれているので、ダイエット中は摂取量に気を付けるよ...
脂質が多い牛肉の部位でもしゃぶしゃぶにして食べれば、余分な脂質を抑えて食べる事ができます。また、付け合わせのたれもポン酢などあっさりとしたたれにする事で、カ...
さば塩焼きは、低カロリー・低糖質な食べ物です。 タンパク質や鉄分、ビタミン類などの健康に欠かせない栄養素も多く含まれています。 さば塩焼きは腹持ちが良いため...
あんかけ焼きそばは、1食(450g)あたり689kcal、糖質は64.4gです。 あんかけ焼きそばは野菜が多く摂れますが、その一方でカロリーと糖質が高い傾向にあります。 あんか...
照り焼きバーガーはカロリーと糖質が高く、食べ過ぎは肥満の原因になります。 しかし、食べ合わせや食べ方に気を付けることで、ダイエット中でも照り焼きバーガーを食...
塩焼きそばはシンプルな味付けなので、ソース焼きそばに比べるとヘルシーです。 しかし、1食(344g)あたり557kcal、糖質は64gとカロリーと糖質が高いため、食べ方には注...
春夏コレクションでもトレンドワードとして大注目のシャツ・ドレッシング。 普段着にも取り入れやすい、タイプの違うトレンドデザイン３選をご紹介！
レース、ジャガード、シフォンなど、透け感のある素材を使ったアイテムたち。重く見えず重ね着しやすいので、さまざまなシーンで活躍してくれます。 今回は、「透け感...
まだまだ寒い日が続くこの頃、春の匂いはまだまだ先だけど服装から春を感じるのはいかがでしょうか。さわやかなライトブルーは肌寒い時期から暖かくなる季節まで長く着...
印象的なワンピースを1枚買い足すなら。迷わずブラックを選びたい。どんなシチュエーションにも合わせやすく、幅広い年代から支持される黒ワンピース。シルエットが美し...
今では当たり前のように耳にする「ワントーンコーデ」 同じ色味を合わせただけじゃなんだか物足りない… そんな時は、素材や差し色に変化をつけて、のっぺり感を打ち消...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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