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十六穀米のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

十六穀米は血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できるので、脂肪が体内に蓄積しにくく、効率的に脂肪を燃焼してくれる効果があります。カロリーや糖質量も白米に比べ...

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プチプラなのにクオリティ高…!おしゃれさんが買っている「しまむらの名品」4選

アイテム数が多く、流行物を買うにはピッタリのしまむら。今回はそんなしまむらの名品4つをご紹介します。おしゃれさんが買っている人気のあるアイテムばかりで、どれも...

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おしゃれさんが続々買っている…!【ZARA】今買うべき「話題のアイテム」とは?

おしゃれで流行ものも多く、価格的にも購入しやすいZARA。今回はZARAの、今買うべき話題のアイテム4つをご紹介します。どのアイテムも着回ししやすく、おしゃれさんが購...

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これは早く買うべきだった…!無印マニアも虜になった「おいしいお菓子」4選

服や雑貨だけではなく、お菓子の種類も豊富な無印。種類が多いので、どれがおいしいの?と迷ってしまう人もいますよね。そこで今回は無印マニアも虜になっちゃう、おい...

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永遠の定番!秋もデニム素材が大活躍

オールシーズン活躍間違いなしの「デニム」。誰でも1着は持っているデニムアイテムにワンアイテムプラスして、秋のデニムコーデを楽しみませんか。季節ならではのカラー...

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秋に1着は欲しいスウェット4選

季節の変わりめに着るものありますか? シャツだけだと寒いけど上着で悩む。 ニットはあるけどまだ暑い。 こんな時はスウェットが助けてくれますよ。 1枚着るだけ...

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記念日などの大事な日にぴったりなセットアップ6選

誕生日や恋人との記念日デート、旦那さんとの結婚記念日などの大事なお出掛けに着ていく服を選ぶとなると、「特別な日だからといってブランドを買うのは気が引ける」「...

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秋本番からでは遅い!?今すぐチェックしたい アウター4選

「アウターはもう少し寒くなってから」と思っていたら、急に冷え込み慌てた事はありませんか? そんな時に限って欲しいサイズやカラーが完売していた…なんてことも多い...

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【超便利】マスキングテープの使い方・活用術徹底解説

可愛いから思わず集めちゃうマスキングテープ、使わずにおうちで眠っていませんか。 マスキングテープは本来のテープとしての使い方だけでなく、小物や文房具のおしゃ...

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発売されたばっかりなのに争奪戦!?【ワークマン】の新作アイテムは見逃さないで!

機能的なのに低価格と話題のワークマンアイテムですが、発売されるたびにオンラインショップで即完売するアイテムをご存じですか?今回はそんな大注目の新作アイテムを4...

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【魅力あふれる60代・70代】着心地とすてきを叶える私スタイル

体型の気になる部分を隠したかったり、着心地重視になる60代・70代。 今回は体型カバーをしながら、着心地とすてきな雰囲気を兼ね備えるワンピース3選をご紹介し...

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【40代50代のおしゃれ計画】そろそろ色を楽しみたい!パステルカラーのアイテム3選

春はもうすぐ!冬の重たいイメージから明るいカラーが新鮮な季節になりますね。いろいろと肌悩みの出てくるこの年代は、お顔周りに明るいカラーのアイテムをもってくる...

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【60代70代のデイリーファッション】着心地+おしゃれジャンパースカート3選

黒のタートルから白のモックネック、そしてブラウスへ。ジャンパースカートは合わせるトップスで長い季節着ていられるのがうれしいですね。シンプルでコーディネートも...

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【買い忘れにご用心!】今買って長く使う「コスパ」にも優れた”グレーアイテム”が目白押し。

春がちらつく今の時期、薄手のアイテムに目が行きがちだけど 実際着られるのは、もっと先。 それならもっと身近に、実用性のあるものを選んでおきたいですよね。 そ...

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ベージュだから出せる「女っぷり」と「やわらかさ」|見た目を刷新するベージュアイテム

普段、モノトーンやベーシックな配色を愛用している方に 特におすすめしたい「ベージュ」の魅力。 ここでは、イメチェンにも効果的な「ベージュ」で組み合わせる着こ...