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味もコスパも最高♡ローソン100の最新絶品スイーツ保存版!

ローソン100には定番ものやちょっと変わり種まで、味もコスパも最高なスイーツがたくさん売られていますよね。そこで今回は、最新の絶品スイーツを4つをご紹介します。1...

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管理栄養士 いそ まき

いつもリピ買いしちゃう!大人も子供も大好き《コストコ》大容量お菓子4つ

コストコはお肉やパンといった食材が注目されがちですが、大容量でコスパ抜群のお菓子もあるんです。そこで今回は、コストコだから安く大容量で買える売り切れ必至のド...

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玉ねぎのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

料理にも使いやすい玉ねぎは、M1個(177g)あたり65kcalで、脂質0.18gで、食物繊維は2.83g、タンパク質1.77gです。食物繊維を豊富に含む野菜という事もあり、ダイエット...

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美味しいトーストはスーパーの「ジャムバター」一択!安くて美味しい人気4選

SNSやテレビで話題となっている「ジャムバター」をご存知ですか?特に成城石井で販売されている「いちごバター」は入手困難。そこで今回は、コスパもよく比較的手に入り...

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できち

【AFK】とはどういう意味?web会議でいきなりチャットで来たらどうするべき?

英語で複数人とweb会議やオンラインチャットをしていると、参加者の誰かが「AFK」という言葉を発したことはありませんか?このAFKとは、具体的にどういう意味なのでしょ...

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食べ出したら止まらない!キャラメルが効いたコンビニスイーツ・アイス

おやつタイムにとろけるような味わいでちょっぴりほろ苦い、大人味のキャラメルスイーツはいかがですか?今回は、コンビニ限定のキャラメル味スイーツやアイスを紹介し...

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今しか食べられない…!2021年春の新作「コンビニアイス」5選

まだまだ寒い日が続きますが、コンビニアイス戦線は春の暖かさを通り越して激熱です!そこで今回は、2021年の春にしか食べられない新作コンビニアイスを5つご紹介します...

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キュウリのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

疲れている時や食欲がない時にも食べやすいキュウリですが、一般的な大きさのキュウリ1本あたりのキュウリであれば14kcalで、脂質は0.1gと他の野菜に比べてカロリーが低...

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スイカのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

スイカは、低カロリーで低脂質な食べ物です。 水分を多く含んでいるため、満腹感があり、食べ過ぎを防ぐことができます。糖質は少し高めですが、1日の規定量を守れば糖...

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餃子のカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

餃子と聞いてもあまりダイエットに最適だと考える人は少ないのではないでしょうか? 実際、餃子はカロリーが特別低いわけではありません。 しかし、餃子にはダイエッ...

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印象的なワンピースを1枚買い足すなら。迷わずブラックを選びたい。どんなシチュエーションにも合わせやすく、幅広い年代から支持される黒ワンピース。シルエットが美し...

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カラーコーディネートが簡単になる!おすすめ!同系色を合わせる【ワントーンコーデ】

今では当たり前のように耳にする「ワントーンコーデ」 同じ色味を合わせただけじゃなんだか物足りない… そんな時は、素材や差し色に変化をつけて、のっぺり感を打ち消...

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「定番こそ更新しよう」錆びない私のマインドセット!デイリー必須アイテム3選

気付けば手にとってしまう定番アイテムこそ、お気に入りのアイテムをそろえておきたいもの。定番アイテムを更新して日々の生活もよりエネルギッシュにアップデートしま...

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【ホワイトシャツ】きれいめ雰囲気を引き出す。この春おすすめのシャツアイテム紹介

ホワイトシャツと聞けばオフィスワーク着など、少しかたい印象もありますよね。ここではそんな考えを180度変えるおすすめアイテムを紹介します。

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【大人のデイリーウエア】ライトカラーが新鮮!パンツスタイルにぴったりのトップス

「明るい色は若作りに見えるから…」 年齢を重ねるとともに避けがちなカラーアイテム。大切なのは色選び。カラーのトーンを抑えれば、誰でも簡単に着こなせます! パン...