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管理栄養士 いそ まき

【管理栄養士考案】妊婦さんも安心♪妊娠期におすすめしたい貧血対策の献立レシピ♪

妊娠中、後期になるにつれて1日に摂って欲しい鉄分の量が増えます。妊娠中や出産後の貧血に備えて妊娠中から鉄分の多い食材を意識して摂っていきたいですよね。ここでは...

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ダイソーは私の救世主です…!超便利な「アイデア商品」で暮らしが変わった♡

皆さんは日常で「こんなものがあればとても楽なのにな…」と思った事、ありませんか? そんな痒いところに手が届く商品、実は安いことで有名なダイソーさんで売っている...

ビューティー

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使ってみて感動…!ベタつき&テカりなし「ドラッグストアで買える名作ファンデ」

ドラッグストアで買えるプチプラファンデでも、夏にどうにかしたいベタつきやテカりをブロック。さらにカバー力抜群で、ツヤ肌にもなれちゃう名作ファンデが展開されて...

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2021年トレンドカラーはイエローとグレー!毎日コーデへの取り入れ術4つ

トレンドのイエローとグレーをファッションに取り入れたらおしゃれ度がグンっとアップすると思いませんか?今回はそんなトレンドカラーを取り入れるコツを4つご紹介しま...

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【OOTD】とはどういう意味?インスタによくあるこのハッシュタグとは?

海外の芸能人が服をコーディネートして、その写真をインスタグラムにアップするとき、「#OOTD」が使われています。 インスタグラムやツイッターで、コーディネート...

生活の知恵

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換気扇の大掃除は夏がお勧め!これだけで年末の大掃除が本当に楽になります!

年末大掃除を楽にするには夏のこの時期に換気扇周りの大掃除をするが吉! この半年に1回の手間で、大違いですよ!!

ビューティー

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ホントに100円!?デパコス愛用者が感動した【ダイソー】コスメとは

ダイソーにはおしゃれでクオリティの高いコスメがズラリと並んでいて、テンションが上がりますよね。中でもコスメ通たちもこぞって買っているのが、個性的で実用性のあ...

生活雑貨

pariko

シリコーン保存袋は100均ダイソーで買える!stasher(スタッシャー)との違いは?便利な使い方アイデア集

100均ダイソーから『シリコーン保存袋』が新登場です。これひとつで調理も保存も持ち運びも可能で、何度も洗って使えるエコな話題のアイテムです。 この記事ではあの『...

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管理栄養士 いそ まき

《管理栄養士監修》妊婦さんの貧血対策におすすめ!「豆腐ハンバーグ定食」

貧血でお悩みの女性は多いのではないでしょうか?特に妊娠中は鉄分の推奨量が増えますが、鉄分を多く含むレバーなどの食材はビタミンAの摂りすぎに注意しないといけない...

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大正解の収納グッズに出会えた!ムジラーみんなが持ってる定番アイテムとは?

おしゃれで機能的な収納グッズが揃う無印良品ですが、どれを選べばいいのか分かりませんよね。 そこで今回は、ムジラーがこれは絶対外せない!と口を揃える、定番ア...

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【魅力あふれる60代・70代】着心地とすてきを叶える私スタイル

体型の気になる部分を隠したかったり、着心地重視になる60代・70代。 今回は体型カバーをしながら、着心地とすてきな雰囲気を兼ね備えるワンピース3選をご紹介し...

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【40代50代のおしゃれ計画】そろそろ色を楽しみたい!パステルカラーのアイテム3選

春はもうすぐ!冬の重たいイメージから明るいカラーが新鮮な季節になりますね。いろいろと肌悩みの出てくるこの年代は、お顔周りに明るいカラーのアイテムをもってくる...

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【60代70代のデイリーファッション】着心地+おしゃれジャンパースカート3選

黒のタートルから白のモックネック、そしてブラウスへ。ジャンパースカートは合わせるトップスで長い季節着ていられるのがうれしいですね。シンプルでコーディネートも...

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【買い忘れにご用心!】今買って長く使う「コスパ」にも優れた”グレーアイテム”が目白押し。

春がちらつく今の時期、薄手のアイテムに目が行きがちだけど 実際着られるのは、もっと先。 それならもっと身近に、実用性のあるものを選んでおきたいですよね。 そ...

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ベージュだから出せる「女っぷり」と「やわらかさ」|見た目を刷新するベージュアイテム

普段、モノトーンやベーシックな配色を愛用している方に 特におすすめしたい「ベージュ」の魅力。 ここでは、イメチェンにも効果的な「ベージュ」で組み合わせる着こ...