かき餅は、油で揚げる事からカロリーが高い傾向にあります。しかし、中に入れる食材によってダイエットにもおすすめの食材となるので、ダイエット中に食べる際には中身...
大豆を原料としているきな粉には、タンパク質が豊富に含まれている為、ダイエット中にも代謝を促してくれるおすすめの食材です。また、食物繊維も豊富に含まれている事...
柔らかく甘くとろける食感が人気のバター餅。そのまま食べるだけでなく、焼いたりクレープに包んだりしても美味しいですよね。しかし、ダイエット中にバター餅を食べて...
京都の老舗「満月」で販売されている大人気の阿闍梨餅。他では味わえない独特なもっちりとした生地と、粒あんの組み合わせが絶品ですよね。そんな阿闍梨餅ですが、ダイ...
しっとりとした鮭の食感と、野菜のざくざく食感が癖になるちゃんちゃん焼き。材料にも融通が利きやすく、困ったときのメニューとして助かりますよね。しかし、ダイエッ...
草餅に使われているヨモギには食物繊維が豊富に含まれているので、便通を良くしてくれる効果も期待できるので、便秘解消にも効果的です。しかし、一見するとヘルシーな...
煎餅は原料がお米なので、効率的に糖質をエネルギー源に変えてくれるおすすめの食材です。しかし、炭水化物の量が多い傾向にあるので、食べ過ぎは体重の増加につながっ...
葛餅に使われているくず粉は、糖質が多く含まれているので葛餅は見た目によらず高糖質になります。その為、糖質制限ダイエットをしている方は食べ過ぎに注意しなければ...
ダイソーにはたった100円なのに、値段以上の価値があるアイテムがたくさん揃ってますよね。今回はそんな中から、便利なアイテムを４つご紹介します。どれも早く知りたか...
枝豆の優しい味と食感が美味しいずんだ餅。宮城県・仙台の名物ですが、お家でも作れちゃうのが嬉しいポイントですね。しかし、ダイエット中にずんだ餅を食べてもよいの...
体型の気になる部分を隠したかったり、着心地重視になる６０代・７０代。 今回は体型カバーをしながら、着心地とすてきな雰囲気を兼ね備えるワンピース３選をご紹介し...
春はもうすぐ！冬の重たいイメージから明るいカラーが新鮮な季節になりますね。いろいろと肌悩みの出てくるこの年代は、お顔周りに明るいカラーのアイテムをもってくる...
黒のタートルから白のモックネック、そしてブラウスへ。ジャンパースカートは合わせるトップスで長い季節着ていられるのがうれしいですね。シンプルでコーディネートも...
春がちらつく今の時期、薄手のアイテムに目が行きがちだけど 実際着られるのは、もっと先。 それならもっと身近に、実用性のあるものを選んでおきたいですよね。 そ...
普段、モノトーンやベーシックな配色を愛用している方に 特におすすめしたい「ベージュ」の魅力。 ここでは、イメチェンにも効果的な「ベージュ」で組み合わせる着こ...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
100均リメイク雑貨特集
ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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