ドレッシングが決め手！美味しく痩せれるサラダダイエット

定番ドレッシングの大さじ1（約15グラム）のカロリーは？
・マヨネーズ約105kcal
・シーザードレッシング約70kcal
・中華ドレッシング55kcal
・イタリアンドレッシング40kcal
ごまドレッシング62kcal
・フレンチ61kcal
 

 

 

 

 

ドレッシングの保存方法って意外と知らないという人多いのではないでしょうか？保存方法によって味や質が変わってしまいます。市販のドレッシングなら、開封後1ヶ月以内に食べ切ること、また、手作りの場合もなるべく早く食べ切ってしまいましょう。

手作りドレッシング賞味期限
・フレンチは1ヶ月
・ごまが入っているタイプは3~7日
・野菜や果物を使用したものは1~3週間
ノンオイルタイプは賞味期限が短いので注意しましょう。