ドレッシングが決め手！美味しく痩せれるサラダダイエット

基本的に一般的なドレッシングの保存方法は冷蔵保存が良いです。冷蔵保存する時はドアポケットなどに立てておきましょう。ドアポケットは比較的温度が下がりにくいのでオススメです。特にマヨネーズは常温にしておくと分離してしまうので使い終わったらすぐに冷蔵保存しましょう。

常温保存に向いているドレッシングは、オイルが多いものや酢が多いものです。オイルが多いものは冷蔵することで固まりやすくなるからです。酢は酸化しやすくなるので、冷暗所などがあれば冷暗所が最適ですが、無ければ常温保存で構いません。

ドレッシングも選び方によって色々な効果があること、得られるがわかりましたね。ドレッシングの選び方次第でダイエットにより効果が得られることもわかりました。それぞれのドレッシングに合う保存方法をきちんと行い、自分にとってダイエットにより効果的なドレッシングを見つけてみましょう。