押すだけで痩せる！簡単ツボダイエット

手には沢山のツボが詰まっていて、商陽と言われているツボは、背中や肩や首の凝りや発熱に効果的で、他にも前頭点という手の甲の人差し指の第二関節の親指側にあるツボは頭痛、胃痛、ストレスを緩和してくれるツボです。さて、ダイエットに効果的な手のツボは一体どこにあるのでしょうか？

この「合谷（ごうこく）」という手のツボは、手の甲の親指と人差し指の分かれ目のくぼみにあるツボで、腸の働きを活発にしてくれる便秘解消に効果的なツボです。ダイエットをしているとどうしても便秘になりやすいので積極的に押して腸を活発にしてあげましょう。

足の裏は第二の心臓と言われる程、ツボがぎっしりと詰まっている部位です。健康サンダルを履いていれば歩くだけであらゆるツボが押せるので健康サンダルもオススメです。健康サンダルを履いた時に痛いところは足のツボに詰まりがあるということなので、痛くても刺激しましょう。詰まりが和らげば痛いところは解消されます。

代謝がアップするダイエットに効果的な足のツボは「湧泉（ゆうせん）」というツボで、湧泉は足の裏の土踏まずのくぼんだところのほぼ中心の位置にあります。代謝がアップするということはお腹の贅肉を無くすのに効果的ということです。湧泉という名前から連想してわかるように生命力や生殖を司るツボと言われています。

ダイエットに効果的なお腹のツボは「中かん」という箇所で、おへそとみぞおちを結んだほぼ真ん中にあります。そして、「気海（きかい）」というツボもダイエットに効果的なツボで、おへそから親指1,5本分下にあり、脂肪燃焼に効果的なのでお腹の贅肉対策にピッタリのツボです。

そして、天枢というツボは、おへそから外側に指3本分離れた位置の左右にあるツボです。天枢は大腸に関係しているツボと言われていて天枢を刺激することで便秘解消に働きかけてくれます。しっかり老廃物を流してあげることでより高い効果を得ることが出来ます。