押すだけで痩せる！簡単ツボダイエット

基本的なツボ押し方は、親指で押すことです。しかし、ツボの位置によっては違う指で押した方が良い場合があります。ネイルをしている場合や押し続けていると親指が疲れてきた場合は道具を使うこともとてもオススメです。

例えば足にゴルフボールやマッサージボールでツボ押しを行う場合、床にボールを置き、ボール踏みつけながら転がします。皮膚の硬い部分や背中など手が届きにくい部分にオススメな方法です。テニスボールで代用しても良いです。

ツボ押し専用の棒をツボに使った場合、ツボ押し専用に作られているため重点的にピンポイントでツボを刺激してくれるのでとても効果的です。ツボ押し専用が使いたいけど無いという場合ボールペンで代用しても良いです。

さて、痩せるツボ押しダイエットは一体どこを押せばよいのでしょうか？ダイエットに最適な手のツボや足のツボやお腹周りのツボや耳のツボ、小顔効果が期待できる顔のツボなど部位別に分けてまとめてみました。