押すだけで痩せる！簡単ツボダイエット

古くから東洋医学の代表的な治療法で知られているツボ押し。そのツボ押しで簡単にダイエットが出来ると現在、じわじわと話題になっています。
さて、どういったツボ押しがダイエットに効果的なのでしょうか？ツボの探し方やツボの位置やツボの押し方などをまとめてみました。

基本的なツボを手で押さえることとは？
東洋医学に基づいた治療法で、調子が悪いのに時間が無くて病院に行けない、疲れが溜まっているのに休めない、そんな忙しい人にオススメのセルフケアです。

 

・親指で押す
・3本の指で撫でる
・親指、人差し指、中指で挟み込み揉む

ツボを刺激する方法は、押したり揉んだりするだけでなく温めるだけでツボを刺激することが出来るます。レンジやお湯などで温めたタオルをダイエットに効果的なツボの位置に置き、温めたタオルの上から親指で押すか手で揉んで刺激すると効果的です。

・食後は消化器に負担がかかりやすいので食後30分以上経過してから行う
・酔が回りやすいため、飲酒後はツボ押しはしない
・症状を悪化させる可能性があるため、ひどく体調が優れない時はやらない
・体調不良などを悪化しやすいため、妊娠中はツボ押しはしない