押すだけで痩せる！簡単ツボダイエット

耳のツボで食欲抑えられるダイエットに効果的な「飢点（きてん）」というツボがあります。飢点は耳の穴の入口付近にある、劣っている軟骨の下側、鼻側のくぼみにあるツボで、このツボは食欲抑えることが期待できるツボです。
 

そして、「肺点」という肺のツボは、耳の穴に入る手前の浅いくぼみのやや上側にあるツボです。このツボは、自律神経やホルモンの分泌を調整したし、インスリンの過激な分泌を抑えてくれるツボです。

胃のツボは、耳全体のちょうど真ん中あたりで、肺のツボより5㎜ほど上にあります。左右両方の耳にありますが、食道に繋がっている噴門部が右側にあるため、右側の方がより効果的な役割をもたらしてくれます。

頬車のツボは小顔効果が期待できるツボで、顔まわりの頬、二重あご、首筋のたるみに効果的です。頬車の位置は耳たぶの下のフェイスラインから人差し指1本文内側の部分で、歯を食いしばると盛り上がって硬くなる部分があり、緩めるとくぼみが出来るその部分のことを言います。

頬車の押し方は、両手の人差し指を頬車に当てて、イタ気持ち良いくらいの強さで左右同時に押し込むイメージで行います。お風呂上がりのスキンケアの時などに行うと体が温まっているのでより効果が高まります。

顔まわりのむくみにはカッサがオススメです。
そして、顔まわりのむくみ改善に「かんりょう」というツボも効果的です。位置は頬骨の1番高いところから下がっていってくぼみがあるところ（頬下側のヘリ部分）です。ツボの押し方が、人差し指でこめかみ方向に向かって斜めに上に持ち上げるようにさすります。