家で簡単に出来る！高校生の胸を大きくする5つの方法

ただマッサージするのではなく、マッサージクリームを利用をしながらケアすることで効果アップが期待できます。

バストアップクリームを塗るタイミングは、血行が良くなるお風呂上がりがおすすめです。
しっかりお風呂でリラックスし、体をあたため、お風呂からあがったらバストアップクリームを丁寧に塗ってあげましょう。

下記にマッサージの方法など詳しく載っています。
参考にしてくださいね。

脇の中心を乳首まで下ろした場所にある「天渓（てんけい）」というツボは、乳腺を刺激することでバストアップに効果的と言われています。勉強の休憩中やテレビを見ながらなど、いつでも手軽にできるのがツボ押しの魅力。ぜひ挑戦してみてくださいね。

筋肉ムキムキのボディビルダーは、男性であっても胸が大きく見えますよね。あれは胸の筋肉である「大胸筋」が大きく発達しているから。

大胸筋は胸の土台とも呼ばれる筋肉で、胸を大きく見せるために欠かせない部分。女性でも大胸筋をしっかり鍛えることで、胸を大きく見せることができるのです。

ですが、「自宅にダンベルや筋トレマシーンがない」という人も多いと思います。そんなときには誰でも手軽にできる腕立て伏せがおすすめ。
腕立て伏せを行うことで、猫背を解消し、血行を良くします。そして、うつ伏せの状態から起き上がる動作をすることで大胸筋を鍛えることができます。

特別な道具を使わずとも大胸筋を効率的に鍛えることができるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

バストアップアイテムにはさまざまなものがありますが、胸を外側からサポートするアイテムとしては「育乳ブラ」や「ナイトブラ」が挙げられます。胸の形を整えるだけでなく、余分な脂肪を集めることでバストアップ効果が見込めるのも魅力。

また、バストの成長を助けるためには、体にフィットするブラを身に着けることも重要です。ブラを選ぶときにはデザインの良し悪しだけでなく、サイズやフィット感もチェックするのがおすすめ。

ご自身のバストの状態を知るためにも、定期的にバストサイズを測って、ぴったりなブラを身に着けるよう心がけましょう。

ブラジャー以外にも、サプリやクリームなどがあります。
下記は高校生におすすめのバストアップアイテムの一覧です。

	グラマラ スタイル	フワモア	ボムバスト クリーム	セルノート	ラ・シュシュ	ブラヴィ バストクリーム
種類	ブラジャー	サプリ	クリーム	クリーム	クリーム	クリーム
定価価格	3,990円	9,980円	2,980円	7,000円	2,000円	6,070円
公式サイト限定価格	複数枚購入でプレゼント付き	初回　100円 以降　6,980円	2,682円	初回　送料のみ 以降　6,000円	初回　20g　980円 以降　5,980円	―
コスパ	ー	232円／1日	44.7円／1日	200円／1日	199円／1日	ー
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