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おすすめの市販品コンブチャベスト15!美味しい飲み方と選び方を徹底解説

#酵素ドリンク

RRY1914
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2020年11月19日更新

世界中で、ダイエットジュースとして人気の高い「コンブチャ」。今回は商品化されたコンブチャのおすすめをランキング形式で紹介します。美味しい飲み方と選び方について知りたい人は、必見です!
コンブチャを「飲んでみたい!」と思っても、商品化された沢山の種類のコンブチャの中から、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。コンブチャには、以下のようなタイプがあります。
 
  • ドリンクタイプ
  • パウダータイプ
  • サプリタイプ
  • カプセルタイプ

このページでは、コンブチャの特徴や飲み方について解説していきます。自分に合ったタイプのコンブチャを見つけるための参考にしてくださいね。

コンブチャの特徴と魅力について

海外セレブがデトックスジュースとして持ち歩いている

レディーガガやミランダカーは、デトックスジュースとしてコンブチャを持ち歩いているといことが話題になり、日本でも一気に注目を集めました。

日本の美しい芸能人に方々も愛用していると公表している方がたくさんいます。

女性に嬉しいコンブチャの効果

コンブチャは、発酵飲料です。
  • 乳酸菌
  • 酵素
  • ビタミンC
  • アミノ酸  など
嬉しい栄養素がたくさん含まれています。
  • デトックス効果
  • エイジングケア
  • 消化を手助けする効果
  • 代謝をアップさせる効果
  • 肝機能を回復させる効果  など
コンブチャに期待できる効果は色々あります。

コンブチャを美味しく飲む方法

スムージーに混ぜる

スムージーはグリーンスムージーでも、フルーティーなスムージーでも、好きな味でOKです。
スムージーを作る際、規定量のコンブチャも入れて一緒によく混ぜてください。
スムージーの栄養にコンブチャの栄養をプラスして飲むことができます。

ゼリーに混ぜる

パウダータイプのコンブチャなら、好きなゼリーと一緒に食べやすいです。

アイスに混ぜる

アイスにはドリンクタイプのコンブチャをソースにして食べるといいです。
コンブチャにもマンゴー味やストロベリー味など、フレーバーが色々あるので、飽きずに楽しみながらコンブチャを取り入れることができます。

炭酸水に混ぜる

ドリンクタイプでも、パウダータイプでも炭酸水に混ぜて飲むことができます。
寝起きの1杯をコンブチャ入り炭酸水にすることで、コンブチャの効果を期待できます。
その他にも、コンブチャのおすすめの飲み方を紹介しています。
アレンジレシピも載っているので、見てみてくださいね。

コンブチャの選び方

成分や原料をチェックして安全性の高いものを

コンブチャは無添加の良いものもありますが、中には添加物が入っている商品もあります。
また、美容・健康に嬉しい成分はたっぷり入っているものがいいですよね。
発酵紅茶エキスが含まれているかは、要チェックです。

商品の原材料の表示の部分は、配合量の多い物順に記載されています。
しっかりチェックしての購入をおすすめします。

好きなフレーバーで飲みやすいものを

コンブチャには、様々なタイプがあるので、自分のライフスタイルに合わせたタイプの飲みやすいものを選ぶのが、続けられるポイントです。
 
  • ドリンクタイプ
  • パウダータイプ
  • サプリタイプ
  • カプセルタイプ

また、フレーバーもマンゴー、ストロベリー、ジンジャーレモンなど、色々あります。
好きな味好きなアレンジ方法を見つけて楽しく取り入れられるといいですね。
 

コスパもチェック

いくら効果があるかもしれないと言っても、高価すぎるものは続けられません。
コストパフォーマンスも重要なポイントです。

コンブチャのおすすめ人気ランキングベスト15

「成分」「飲みやすさ」「コスパ」を重視して15位までランキング形式で紹介します。
 

1位.コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズには、妊活や妊娠中に必要な葉酸、お腹の調子を整える乳酸菌、免疫力維持に必要なアミノ酸などが配合されています。またオーガニックフードを原料としているため、添加物に不安を感じる人も安心して飲むことができるダイエットジュースです。

気になるお味は、甘くて口当たりのいいマンゴー味。ジュース感覚でそのまま飲んだり、炭酸割、ヨーグルトにかけるなどしても美味しいです。健康食品系のサプリは粒が大きく苦手なため、私はドリンクタイプの方が飲みやすく続けやすいと感じました。

通常6,000円の商品ですが、公式サイトで購入すると1,200円で購入できる初回特典が受けられます。以下のページでは、編集部のスタッフがコンブチャクレンズを実際に試してみて、飲みやすさや飲んだ後の体の変化をレポートしました!

コンブチャクレンズの効果や評判が気になる人は、以下のページも参考にしてみてください!

2位.ビークレンズ

万田久美子さんが愛用しているというビークレンズ。
善玉菌サポートのコンブチャ成分と、スッキリサポートのチャコール(炭)の成分を配合させたWダイエット商品です。

食習慣を助ける酵素、酵母が334種類、善玉菌を助ける乳酸菌、酢酸菌が1包あたり100億個も入っています。

体内の悪玉菌が増えると不要な物をため込んでしまうので、悪玉菌を減らすために善玉菌を増やすことが体内のバランスを整えるためのポイントになります。

ビークレンズの味はベリー風味です。
簡単に水にも溶けるのでジュース感覚で続けられます。
1包たったの6.7kcalしかないのも嬉しい点です。

通常8,640円の商品ですが、公式サイトからの購入で1,980円で購入できる初回特典が受けられます。以下のページでは編集部のスタッフがビークレンズを実際に試してみた体験レポートです。

ビークレンズの効果や評判が気になる方は、以下のページも参考にしてみてくださいね。

3位.麹とコンブチャの生酵素

麹酵素、コンブチャ、野草生酵素、酷酸菌、乳酸菌が生きて届くように配合されたサプリメントです。

熱に弱い酵素、酵母を生のまま届くようにと考え、低温カプセル製法で作られています。

ダイエット中に不足しがちな、ビタミン、ミネラルもたっぷり入っています。

1日たった1粒でOK!
手軽に取り入れられそうですね。

1カ月あたり1,000円ちょっとなので、コスパ的にも続けやすくなっています。

4位.腸活革命

生きた酷酸菌が1粒に17,000個配合されているサプリメントです。
酷酸菌とは糖、炭水化物を発酵して短鎖脂肪酸を作り出すと言われていて、体内から健康をサポートしてくれます。

また、ビフィズス菌B-3、キトサン、サラシアエキス、オリゴ糖を配合し体内フローラのバランスをサポートしてくれます。

さらに、コンブチャ成分、生酵素、雑穀こうじ酵素を生で届くよう低温製法されています。

1日1粒なので手軽に続けられます。
コスパ的にも、続けやすくなっています。

5位.KOMBUCHA

コンブチャを取り入れたいけど、ドリンクタイプは苦手という方に向けて作られたサプリメントです。

コンブチャ成分、酵母菌や乳酸菌のほか妊活に嬉しい葉酸が含まれています。

1日1粒摂取でOKです。
1カ月分で約600円ちょっとです。価格も続けやすいですね。

6位.KONBUCHA+KOUSO

コンブチャ成分、200種類以上の素材を贅沢配合した酵素、酵母、乳酸菌など配合。
女性に嬉しい成分のコラーゲン、プラセンタ、アミノ酸も配合されています。

ノンアルコール、カフェインレス商品なので安心して飲めます。

味はアップル風味です。
ヨーグルトに入れたり、野菜ジュースや豆乳で割るのがおすすめです。

小顔、痩身エステの多くのサロンでも導入されています。

通常2,999円の商品ですが、公式サイトより購入することで1,380円で購入できる初回限定特典が受けられます。

7位.コンブチャチャコール

コンブチャ成分、チャコール成分、乳酸菌、生酵素を配合した消化酵素サプリメントです。
チャコール成分は赤松炭、ヤシ殻活性炭、竹炭の3種類が入っています。

1日2粒、水で飲めばOKです。
無味無臭で飲みやすいと口コミがありました。

1カ月1,000円ちょっとなので、価格的にも続けやすいです。

楽天SHOPオブザアワードを受賞(2019年)しています。

8位.ベルタ酵素ドリンク

置き換えダイエットのサポートドリンクです。
「目指せマイナス5kg」が合い言葉です。

165種類の野菜や果物を配合、エンザミン、馬プラセンタ、コラーゲンプチペドを配合されています。

濃縮ピーチ味で、美味しいと応えた人が多数!
ヨーグルトにかけたり、炭酸割りするのもおすすめです。

通常6,200円のところ、公式サイトより購入することで980円で購入できる初回限定特典が受けられます。

GLOWやLEEなど、数々の女性誌に掲載されて、注目されている商品です。

9位.コンブチャヘルシーボ

70種類以上の豊富な酵素を生搾り配合。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維がたっぷり入っています。

スッキリマンゴー味で、炭酸割りがおすすめです。
そのままでも、水や白湯、ヨーグルトにかけても美味しいです。

1日30mlなので約24日分です。

酵素配合飲料デイリーランキング第2位、Amazonハーブエキスでベルトセラー1位と獲得しています。

10位.チャコールタイプ コンブチャエンザイムパウダ

キレイサポートのコンブチャドッサリサポートのチャコール成分を融合させたサプリメントです。

熟成された428種類の酵素、こうじ酵素、乳酸菌、葉酸、ヒアルロン酸、プラセンタを配合しています。

胃酸で溶けにくい耐酸性カプセルを採用し、奥まで届くようになっています。

1日1粒、水やお湯で手軽に飲めます。

楽天ランキングで4冠(女性総合・健康食品・ダイエット・その他)を獲得しています。

11位.ボディメイクドリンク コンブチャビューティ

コンブチャ成分、404種類の素材から作られた植物発酵エキス、アミノ酸、ビタミン、シールド乳酸菌を配合しています。

1杯あたり6.78kcalです。

ピーチティー風味なので、水や炭酸水に混ぜて飲むことでジュース感覚で飲めます。

楽天レビュー4.71評価です。
美ボディコンテスト優勝者の角田麻央が愛飲しています。

12位.サラリッチEX

無理しない健康習慣をコンセプトに配合されたサプリメントです。
コンブチャ成分、酵素、アミノ酸、ポリフェノール、レタス122個分の食物繊維などが配合されています。

スッキリサポート、菌サポート、サラサラサポートのトリプルバリアで無理しない健康習慣を応援しています。

1日6粒で、1袋で1カ月分です。

VoCEに掲載(2019/2月号)されました。

13位.竹炭×生菌コンブチャ

竹炭×コンブチャで溜め込まないサポートです。
4種の炭を配合して脂質、炭水化物、老廃物をキャッチして出します。

生きた乳酸菌やブラックジンジャーエキス、烏龍茶エキス、美容4大黒素材配合しています。

1日2粒でOKです。

楽天市場ダイエットサプリランキング1位獲得しました。

14位.スターズクレンズ

炭と300億個の乳酸菌(1日あたり)でスッキリ習慣。
コンブチャ、乳酸菌、食物繊維配合です。

1日3粒で1袋1カ月分です。

anan掲載(2019/9月号)されました。

15位.乳酸菌とコンブチャの菌活クレンズ

1袋あたり22種類、計6,300億個の乳酸菌が配合されており、快調をサポートしてくれます。
コンブチャ成分、乳酸菌、麹酵素、ポリフェノールが入っています。

1日2粒、1袋で1カ月分です。

楽天月間優良ショップ受賞(2019年度)しました。

コンブチャの口コミランキングはコチラ

上記で紹介したそれぞれのアイテムの口コミを知りたい方向けに、コンブチャの口コミランキングを作成しました。参考にしてください。

コンブチャに関するQ&A

Q.コンブチャに副作用ってあるの?

コンブチャは発酵飲料であり、薬ではないので基本的にはありません。ただ、自家製のコンブチャは病原菌に混入も考えられるため、お腹が痛くなったり、体に不調を感じたら直ちにやめてください。市販品は品質管理がされているので、おすすめです。

Q.コンブチャの株は手に入れることできる?

コンブチャの株は購入可能です。しかし、仕込みに夏場は1週間、冬場は2週間など時間がかかるうえ、毎日飲みたい場合は2個仕込む必要があります。すぐに毎日手軽に飲み始めたい場合は、完成されたコンブチャを購入することをおすすめします。

Q.コンブチャにカビって生えるの?

カビは生えます。コンブチャの株にカビが生えてしまった場合は、カビの部分は切り取り、瓶はアルコール消毒が必要です。

Q.コンブチャにダイエットに効果はあるの?

コンブチャには、乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などがたっぷり含まれています。これらの栄養素が腸の善玉菌を増やし腸内環境を整えます。体内の環境が整うと、細胞の代謝が蘇り、燃焼しやすい体になります。

Q.コンブチャに老化防止ってあるの?

腸内環境が整うと細胞の代謝が活性化します。その結果、ダイエット効果と同時にエイジングケアが期待できます。

Q.こんぶ茶とは違うんですか?

昆布茶とコンブチャは別物です。
昆布茶は、乾燥昆布を粉末化させたお茶です。
コンブチャは乳酸菌など発酵させた発酵飲料です。
コンブチャは欧米名で、日本では、別名紅茶キノコと呼ばれています。
コンブチャには、体に良い善玉菌が含まれています。

まとめ

コンブチャは様々な栄養素が含まれ、ダイエット効果エイジングケアも期待できます。

コンブチャの摂取方法は、ドリンクタイプやパウダータイプ、サプリやカプセルなど色々なタイプがあるので、自分の飲みやすいピッタリの商品が見つかると思います。

成分やフレーバー、コスパなどを確認しながら、コンブチャ生活始めてみませんか?

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