WEBOO[ウィーブー]

暮らしをつくる

コンブチャおすすめランキングベスト11!みんなの口コミレビューを紹介

#酵素ドリンク

はむ
フォローする
 お気に入り
  • Tweetする
  • シェアする
  • LINEで送る

2020年10月14日更新

コンブチャを試してみたいと思っている方の中には、本当に効果があるのか気になる方もいるのではないでしょうか。また、コンブチャを使う前に、実際に使ってみた人の口コミを知りたいと思いませんか?そこで、今回はコンブチャを試してみた人の口コミを集めて検証してみました。コンブチャを購入するときにぜひ参考にしてくださいね。

コンブチャとは?

コンブチャとは、紅茶に菌を入れて発酵させた飲み物をいいます。いわゆる昆布を原料とした昆布茶とは別物なので注意してください。

コンブチャの歴史

原産は東モンゴル周辺といわれていますが、日本でも一時期ダイエット飲料としても流行りました。
紅茶と原料である菌やキノコさえ手に入れば、手軽に量産できるので自宅でも作る人も増えたのも事実。

昔から美容方法として親しまれていましたが、一方で民間療法は不衛生で危険と指摘されることもありました。家で培養する紅茶キノコは酸性度も強くなり、身体にも影響がでてしまうこともあるのです。

今では、コンブチャの安全な市販品が安価で購入できるようになり、手軽に飲めるコンブチャに人気が再燃しています。

 

コンブチャの成分や効能

コンブチャにはどのような成分や効能があるのでしょうか?

乳酸菌がたっぷり

コンブチャには、乳酸菌がたくさん含まれています。乳酸菌は、腸内環境を整える効果があるといわれており、デトックスにもつながります。

ヨーグルトやチーズに含まれていることも知っている方も多いかもしれません。ただし毎日固形物で摂取するのは大変なので、気軽な飲み物で摂れるのは楽ですよね。

便秘に悩んでいる人にもコンブチャはおすすめのドリンクですよ。

ポリフェノールの抗酸化作用

人間の体内では、ストレスや過労により活性酸素が増加することがあります。活性酸素とはいわば、身体のサビのようなもので体内の活性酸素が増加すると、老化が進むといわれています。

コンブチャには紅茶や緑茶がベースとなっており、これらにはポリフェノールがたくさん含まれています。

ポリフェノールは抗酸化作用が期待でき、活性酸素による老化を防止してくれる効果があるといわれているのです。その結果、美肌効果が期待できたり、シミやそばかすを防いだりする効果も期待できますよ。
 

中性脂肪を吸収する

コンブチャには、様々な菌が働くため、中性脂肪の吸収を抑制する効果も期待できます。その結果、内臓脂肪が減少し、太りにくい身体になることができるのです。

コンブチャがダイエットにも人気があるのは、こういった身体への良い影響がたくさんあるからです。美味しく飲めて、綺麗に痩せられるのはとても嬉しいですよね。
 

ネットで購入できるコンブチャおすすめランキング!ベスト11

最初に、ネットで購入できるコンブチャのおすすめランキングを紹介します。順位の基準は、「飲みやすさ」「成分」「知名度(販売力)」をもとにランキングを作成していますよ!

購入の際の参考にしてみてくださいね。

1位.コンブチャクレンズ

アメリカセレブやモデルの中で流行っているのが「コンブチャクレンズ」

220種類以上の成分が配合され、プレミアムの酵母菌がたっぷり入っているのが特徴です。乳酸菌は約4000億個以上と、とにかく身体に良い成分がたくさん入っているのが人気の理由。

マンゴー風味で飲みやすいので、そのままでもごくごく飲めるという口コミもたくさんありますよ。


 *飲みやすさ→マンゴー風味のためジュース感覚で飲める
 *成分→コンブチャ成分や葉酸、乳酸菌、アミノ酸、食物成分。オーガニックフード使用
 *知名度→FRONT ROWに掲載。アメリカランキング売上1位を獲得
quote
マンゴー味でとても美味しくて飲みやすいです♪
私の場合は完全に1食置き換えだと少し物足りないので、+サラダなどでダイエットしてますが、体重は少しずつですが減ってきてます(^o^)
リピしたい商品です!
quote
飲み始めて1ヶ月半で2キロ痩せました!
ほんとにビックリです!!最高だと思います。

2位.ビークレンズ

「ビークレンズ」はチャコール(炭)の成分が入っており黒い色なのが特徴。
見た目が黒いので、初めて飲むときには飲みにくそう・・と思ってしまう方もいるようですが、実際はベリー風味でとても飲みやすいという口コミもたくさん。

飲みだすと便秘解消に効果があったという方も多いようですよ。

 *飲みやすさ→ベリー風味のパウダータイプのためジュース感覚で飲める
 *成分→コンブチャ成分やチャコール成分、葉酸やヒアルロン酸など。1杯あたり6.78カロリー
 *知名度→美容家おぐねーなど美容のプロが愛用
quote
ブルーベリー味がとても美味しく飲みやすいです。なんか、代謝が良くなって来たのか体がすぐ暖かくなります。
quote
最初効果が現れないですが、徐々に変化が。
青汁用のシェーカーを使って飲んでいます

3位.麹とコンブチャ生酵素

コンブチャや生酵素が気軽に摂取できると人気がある「麴とコンブチャ生酵素」

熱に弱い酵素のために、48℃以上の熱をかけないように低温カプセル製法で作られたソフトカプセルタイプとなっています。酵素をそのまま身体に摂り入れることができます。

 *飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
 *成分→コンブチャ成分のほか、こうじ酵素・生酵素・酪酸菌・乳酸菌など
 *知名度→モンドセレクション受賞商品
quote
3週間まったく動かない体重がようやく動きました。
合計で6kg近い減量に成功しました。
露出も増えてくる季節なので単純に嬉しいです。
このまま維持できるように飲み続けていきたいと思います!
quote
生きたまま届く発酵菌のサプリメント。
発酵食品が身体によいのはわかっているのですが、普段はヨーグルト、納豆、たまにキムチぐらいなので、いろんな種類の発酵食品を摂り入れたいと思い、この商品を選びました。
私がこの商品で特に気に入っているのは、「低温カプセル製法」です。
酵素も発酵菌も加工食品にしたら、死滅してしまうのではないかなと思ってこれまで疑問視していたのですが、生きて届くとのこと!
このカプセルの中に発酵菌が生きて入っているんだ~と思ったら、嬉しいです。
小さなカプセルで飽きが来ないので、継続して続けられます。
日々の習慣が大切だと思うので、継続して続けてみようと思っています。

4位.腸活革命

生きた酪酸菌1,700万個も入っているという「腸活革命」。酪酸菌は体内からの健康をサポートする上でかかせない成分とのこと。

低温製法で生のまま3種の酵素と酵母を配合しており、こだわりの製法で作られています。


 *飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
 *成分→コンブチャ成分のほか、善玉菌や悪玉菌抑制成分が配合
 *知名度→モンドセレクション受賞商品
quote
便通と肌荒れに悩んでいた時にこちらのサプリを知りました。評価の良さに初見でしたがお得用を購入。酵素をはじめ、コンブチャ、乳酸菌など色んな成分が入って良いとこ取りって感じです。飲んでみて効果の出はわりと早く、翌朝快便でした。ビフィズス菌は耳にしたことがありましたが酪酸菌は私はあまり聞いたことがなかったのですが、この二つの相性が腸内に更に良いとされているようでこれからの腸活が楽しみです。
quote
今話題のコンブチャや生酵素、
そして生きた酪酸菌が1粒に1,700万個ってこんなに小さい粒なのに!
私は寝る前に飲んでいます。
食べる量を減らしたこともありますが、
1週間で-2kgほど減りました。
便の回数が増え、それに伴い尿の回数も増えました。
2個セットなので夫婦で飲んでいます。
これからも自然に腸内環境を整える為に飲み続けていきたいです。

5位.KONBUCHA

内側からきれいを目指す菌活サプリとして人気の「KONBUCHA」。酵母や乳酸菌も配合され、美容成分が入っているのも嬉しいポイントですね。

国内で徹底した品質・安全管理されているのも安心できます。

 *飲みやすさ→1日1粒のため楽に飲める
 *成分→コンブチャ成分のほか、酵母菌や乳酸菌のほか妊活に嬉しい葉酸が含まれている
 *知名度→楽天ランキングで4冠(酵素・美容・サプリ・その他)
quote
お腹がスッキリします☆ 毎日、朝食前に一粒飲んでいます。 とても飲みやすく、お通じが良くなりました。下腹が凹み、体がスッキリと軽くなり嬉しいです。
quote
飲んでいると、そんなにお腹がすかないのと、便通も良い感じです。

私には欠かせない物となりました。 成分にも満足です。 体重は、2キロ減りました、 初めは、お腹が張るかんじがしましたが、その後快調です。

6位.KONBUCHA+KOUSO

ファスティングでの飲み方もおすすめしているのがこの商品。公的な検査でノンカフェイン・ノンアルコールが検証されており、安心して飲めますね。

多種類の植物性原材料から作り出された植物発酵エキスがたっぷり入っており、健康維持のサポートも期待できます。

*飲みやすさ→アップル風味のためジュース感覚で飲める
*成分→ノンアルコール・ノンカフェイン商品
*知名度→多くのサロンで使用されている。
quote
毎朝のお通じがよくなりました。お通じがよくなるとウエストが少しずつしまってきました。リピします。
quote
飲みやすくて 1本 飲みきりました。 食べ過ぎてしまった翌日やカロリーの高いモノを食べた翌日にファスティングするぐらいで 1ヶ月かけて ゆるりとしたダイエットでしたが 3.2kg 減りました^ ^ 

7位.コンブチャチャコール

「コンブチャチャコール」は、3種類のチャコールと100億個の乳酸菌、234種類の生酵素が入っているコンブチャです。

酵母や酵素、乳酸菌など贅沢にたっぷり配合しており、とにかくたくさんの成分を摂り入れたいという方にもおすすめ。

 *飲みやすさ→1日あたり2粒
 *成分→コンブチャいがに、デトックス効果の「炭成分チャコール」も含んだ商品
 *知名度→楽天SHOPオブザアワードを受賞(2019年)
quote
炭の力なのかポッコリしていたのがストン!
なんだか顔もモチモチしているし、何よりウエストが綺麗になりました!
quote
届いたその日から、飲んでみたのですが次の日、盛り上がるような便がありました。宿便はがしとはまさにこの事。この値段で、この効果は凄まじいです。迷ってるなら買うべし

8位.ベルタ酵素ドリンク

「ベルタ酵素ドリンク」は、業界最大級の酵素数というだけではなく、3大美容成分を配合しているドリンクです。

7種の雑穀から生まれる30種のこうじ菌をはじえ、622種類の酵素数を配合しています。もちろんコンブチャの成分も配合しており、酵素数ではどのドリンクにも負けていません。

 *飲みやすさ→ピーチ風味のためジュース感覚で飲める
 *成分→プラセンタや低カロリーのエンザミンが配合。
 *知名度→GLOWやLEEなど、数々の女性誌に掲載
quote
飲み始めて半年足らずで、7キロ減です!! 美味しく飲めて、こんなに効果が出るとは驚きですよね^^ゞ 今の体重でも十分過ぎるのですが、欲が出てきて(苦笑)さらにあと2~3キロ減ってくれたらいいなと(笑)。
続けていきますよん♪
quote
今まで公式ショップで注文してきました。
30mlを豆乳と割って飲んでいます。
とにかく肌の調子がいいんです。
最初はダイエット目的で購入しましたが、今では肌のために飲んでいます。
気付けば1年半たっています。

9位.コンブチャヘルシーボ

美味しくダイエットすることを掲げている「コンブチャヘルシーボ」は、とにかく飲みやすいのが特徴。
70種類以上の豊富な酵素を生絞りしており、酵素をたっぷり配合しています。1杯あたりのカロリーも低く、低カロリーのコンブチャを探している方におすすめの商品ですよ。

*飲みやすさ→マンゴー風味のためジュース感覚で飲める
*成分→1杯あたり29カロリー
*知名度→酵素配合飲料 デイリーランキング 第2位・アマゾンハーブエキスでベストセラー1位
quote
酵素サプリは飲んだことがありましたが、酵素ドリンクは初めての購入でした。マンゴーが好きなので、ストレートでとても美味しく、そのまま飲んでいます。炭酸水で割ればマンゴーソーダとして、おやつ代わりにもなります。やはり酵素のチカラはすごくて、便秘が解消されます。味も美味しいので楽しみとして続けられます。
quote
2回目の注文です。 主人も試しに飲んだところ、美味しい!とびっくりしていました。 飲み始めてから朝の目覚めが良いことを実感しています。 夫婦で毎朝の習慣にしたいと思います^_^

10位.チャコールタイプ コンブチャエンザイムパウダー

4種類のチャコールパウダーをはじめ、4種類の乳酸菌を1000億個以上配合しているという「チャコールタイプ コンブチャエンザイムパウダー」。

パウダータイプなのでヨーグルトやフルーツと一緒に食べることもでき、溶けやすいのも嬉しいポイント。

 *飲みやすさ→溶けやすいパウダータイプのため水や炭酸水に混ぜることが可能
 *成分→コンブチャ成分、チャコールパウダー、4種の乳酸菌、ビタミンC、食物繊維配合
 *知名度→楽天ランキングで4冠(女性総合・健康食品・ダイエット・その他)
quote
飲み始めてからもうずっとこちらをリピートしてます。紅茶味が美味しくて、続けられます。お通じも良くなり、体調もとても良いです。
quote
何度目のリピでしょうか…粉末タイプなので、ホットでもアイスでも使い易いです。味も選べるようになりましたが、私は定番の紅茶味が一番好きです。ずっと菌活続けてるお陰なのかお通じはもとより、お肌の放齢線が目立たないって言われました。

11位.ボディメイクドリンク コンブチャビューティ

「ボディメイクドリンク コンブチャビューティ」は、コンブチャの濃縮菌種を配合し、シールド乳酸菌を100億個配合している人気商品。

すっきり爽やかな風味で飲みやすいのも特徴。とにかく飲みやすくて、置き換えが苦にならないという口コミも多くありました。

*飲みやすさ→ライチティ風味のため水や炭酸水に混ぜることが可能。
*成分→コンブチャ成分やシールド乳酸菌、オリゴ糖など。1杯あたり6.78カロリー
*知名度→楽天レビュー4.71評価。美ボディコンテスト優勝者の角田麻央が愛飲
quote
飲みやすくて美味しいです。お値段もお手頃ですね。月に1度の食生活リセットで飲んでます。
quote
まずは美味しい。置き換えが苦にならない♪ 安い。 色味も綺麗。 悪い点は文句のつけようがないところかな(笑)

コンブチャの飲み方・摂取方法

おすすめランキングをみて、興味があったコンブチャが出てきた方もいるのではないでしょうか。次にコンブチャの効率的な飲み方やおすすめの摂取方法を紹介します。

効果的な飲み方

コンブチャは単に飲んでるだけでももちろん効果は期待できますが、さらに効果をアップする方法を紹介しますよ。

時間を決めて飲む

コンブチャはそれぞれ飲むタイミングによって効果は異なりますが、特におすすめなのが食前に飲む方法。

胃に何も入っていない状態でコンブチャを摂り入れると、乳酸菌などコンブチャに含まれる菌が直接体内に摂りこまれます。食前に飲むことで、満腹感を得られるため食べ過ぎも防止できますね。

口コミをみると、寝起き後に飲んでいるなど時間を決めて飲んでいる方も多くいました。毎日継続していくためにも、自分で時間を決めて飲むと良いでしょう。
 

毎日服用する

コンブチャの効果をアップするためには、毎日服用することを心がけましょう。思いついた時に飲むような方法を続けていると、効果も半減してしまいます。

ダイエットのための運動や食事制限にもいえることですが、小さなことでも継続が大切ですよね。また、コンブチャは飲んですぐに効くようなこともありません。効果が出るのは個人差がありますが、最低でも数カ月続けることを推奨しています。

毎日決められた量をしっかり摂取し、効果がすぐに表れなくてもあきらめないようにしましょう。
 

断食は様子をみながら

効果をすぐに発揮したい!といった方には断食に挑戦しようとしている方もいるでしょう。現在はファスティングは流行っており、コンブチャの商品の中でもファスティングダイエットでの使用を勧めているものもあります。

もちろん無理のない断食であれば、ダイエットにも効果が期待でき、胃腸を休めることもできるでしょう。しかし、とにかくすぐに効果が欲しいと無理をしてはいけません。無理な断食は栄養バランスが偏り、身体の調子を壊す原因にもなってしまいます。

断食に挑戦する際には、自分の様子をみながら無理をしないようにしましょう。

おすすめの飲み方

コンブチャにはそのまま飲めるドリンクタイプのものや、薄めて飲むものなど様々。ここではおすすめの飲み方を紹介していきます。

水で割って飲む

原液タイプのコンブチャは基本的には、水で割って飲む方法が推奨されています。水はカロリーもなく、安心して飲むことができます。

手軽に自分の好きな濃さに調整できるのも嬉しいポイント。夏は氷を入れて冷やして飲むと、グイっと飲めますね。

冬にはぬるま湯に混ぜて飲むこともでき、一年中を通して安定して飲める方法です。
 

ヨーグルトに混ぜる

ただ飲むだけでは飽きてしまうという方におすすめなのが、ヨーグルトに混ぜて食べる方法。

甘いコンブチャをヨーグルトにかけることで、酸っぱさと甘さが混ざりとても食べやすくなります。また、パウダータイプのコンブチャだけではなく、原液タイプのコンブチャもヨーグルトにかけて食べることができますよ。

その際は砂糖がたっぷり入ったヨーグルトではなく、無糖のヨーグルトにかけて食べるとカロリーも低くなるので良いでしょう。

炭酸水で割って飲む

コンブチャを飲んでいる口コミの中には、食事制限とセットにすると満足感が足りないというものもありました。ぐいっと飲んでしまえるので、物足りなさを感じることもあるでしょう。

そんなときにおすすめなのが、炭酸水で割って飲む方法です。炭酸水で飲むことで、胃が膨らむため満腹感を得ることができます。炭酸水でお腹がいっぱいになってから、食事を摂ることで食べ過ぎが防止できるのです。

その際は砂糖がたくさん入った甘い炭酸水ではなく、無糖のカロリーがない炭酸水を選ぶようにしましょう。
 

コンブチャについてのFAQ

実際にコンブチャを飲みたいけれど、わからないこともいくつかある方もいるでしょう。次に、コンブチャについてのFAQを紹介します。

運動は併用しないと効果はないですか?

ファスティングなどで無理のない食事制限をしている場合は別ですが、コンブチャは魔法のダイエット薬ではないので、ただ単に飲んでいるだけではダイエット効果はありません。

栄養のとれたバランスの良い食事をはじめ、無理をしない程度の運動を併用すると良いでしょう。

運動をすることで脂肪を燃焼する効果も期待でき、痩せやすい身体を作ることができます。運動はジョギングや水泳などがっつりした運動だけではなく、最初のころは家でできる筋トレや散歩などでも十分ですね。

運動をして悪いことはないので、自分が続けられる運動を進めてみてください。

置き換えダイエットで成功させるコツを教えてください

置き換えダイエットで、コンブチャを摂取したいと考えている方もいるのではないでしょうか。置き換えダイエットのコツはとにかく無理をしないこと。

痩せたいという気持ちが先行して無理な食事制限をすると、ストレスがたまり逆にそのあとに食べ過ぎてしまうこともあります。

無理のない置き換えダイエットをするには、1日3食のうち、1~2食程度をコンブチャに置き換えるダイエットを実施してみましょう。コンブチャ以外の食事では、高カロリーなものではなく、サラダやお粥など消化に良いものを摂るのもおすすめです。
 

たくさんの商品が販売されているけど、何が一番いいのかわからない

これまで紹介してきたコンブチャを見てもわかるとおり、現在はたくさんの種類のコンブチャが販売されています。たくさんの商品があって、どれが良いかわからない!と思うこともありますよね。

本日紹介したランキング上位のコンブチャは、様々な点からみてもおすすめなので参考にしてみてください。

また、コンブチャはサプリタイプのものや原液タイプのもの、粉末タイプなど様々にあります。自分が続けられるタイプはどれか考えてみるのも良いでしょう。自分に合った成分のコンブチャなどを選んで購入するのもおすすめですよ。
 

おすすめのコンブチャはどこで買えますか?

最近では、コンブチャの人気が再燃したこともあり、ドラッグストアなどにもコンブチャが置かれていることも増えました。しかし、ドラッグストアなどでは販売店や地域によっても購入できるコンブチャの種類は異なります。

自分の欲しいコンブチャが決まっている場合には、ネットでダイレクトに購入することをおすすめします。

コンブチャの中には重いものもありますが、ネットで購入すれば家まで商品を持ち帰る必要もありません。欲しいと思ったときにすぐ購入できるのも嬉しい点です。

試してみたいコンブチャはネットにて購入しましょう。
 

コンブチャをお得に購入するには

コンブチャはAmazonや楽天でも購入することはできますが、実は公式サイトでの購入がとってもお得です。

最後に、公式サイトでの購入がお得な理由を紹介します!
 

初回特典があるところも

公式サイトでコンブチャを購入すると、初回特典が受けられることがあります。
検索するとたくさん出てくるのでわかりますが、「初回は50%オフ!」「初回特典500円」などたくさんの特典を行っています。

コンブチャに挑戦しようか迷っている方を後押しするためにも、初回特典のサービスを実施している会社が多いのも事実。お試し価格で購入できるのは嬉しいですよね。

まず試してみたいという方には、初回特典での購入はおすすめです。ただし、コンブチャが合わなかった場合に初回で辞められるのかなどは事前に確認しておきましょう。

 

定期購入する場合2回目以降の購入がお得になることも

コンブチャは継続することで、効果が実感できるようになるものです。そのため、ほとんどの会社で定期コースや定期購入を推奨しています。

その場合、定期購入する場合は2回目以降の購入額がお得になることがあります。定期購入を申し込むことで、お得に購入できるサービスを実施しているのです。

1本購入したとしても、その後も継続して飲む場合には定期購入した方がトータルコストが安く済むこともあります。公式サイトをチェックして、定期購入の特典があるかどうか確認してみてください。

まとめ

セレブや芸能人にも人気が出ているコンブチャ。腸内環境の改善やダイエット効果も期待でき、試してみたいと考えている方もいるでしょう。しかし、口コミやネットをみても実際どの商品が良いか悩んでしまいますね。

今回紹介したコンブチャランキングは、飲みやすさや成分などから総合してランキング化されています。ぜひランキングを参考にして、自分に合ったコンブチャを試してみてくださいね。
購入の際には公式サイトをチェックして、少しでもお得に購入できるよう特典などの有無を確認をするようにしましょう。

購入後には効率的な飲み方や摂取方法を実践し、無理なく飲むようにしてくださいね。


 

関連する他の記事

あなたにおすすめ

この記事に関連するキーワード

 お気に入り
  • Tweetする
  • シェアする
  • LINEで送る
  • はむ

    趣味は旅行、ホットヨガ、QUEEN、ラーメン。筆者が実践しているちょっとした工夫を紹介していきます。

    フォローする