酵素サプリは効果がある？効き目を実感できる飲み方と期間について

カプセルタイプはやわらかいのが特徴。カプセルタイプの酵素サプリを紹介します。

「みのりの酵素」は336種類の酵素と100億個の乳酸菌がはいっている酵素サプリです。酵素や乳酸菌だけではなく、一日分のビタミンまで取り入れることができ、葉酸もたっぷり入っているのも特徴だそう。
カプセルタイプですが、約1.5cmのため飲みやすいというレポートもありますよ。

オリヒロから出ているこちらのサプリは、85種類の果物や野草が入った成分が特徴。1粒中に100mgの植物酵母エキスやヨーグルト1個分の乳酸菌が含まれています。

小粒のソフトカプセルタイプで、匂いがなく飲みやすいという口コミも多くあります。匂いに敏感な方にお勧めの商品です。

こちらは粉状タイプの酵素サプリ。米ぬかの発酵食品となっており、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養成分がたっぷり入っています。
60℃の低温で乾燥させているため、酵素を生きたまま摂取できるのも嬉しいポイント。粉末タイプなので、青汁に混ぜたりヨーグルトに入れて食べたりすることもできますね。

次に飲みやすい酵素ドリンクのタイプも紹介します。