グラノーラダイエットは糖質に気を付けて！おすすめ４種とその食べ方

粒アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ココナツ・パンプキンシードと５種類のナッツを贅沢にトッピングしたグラノーラ。穀類は大豆たんぱくパフとオーツ麦を香ばしく焼き上げサクサク感を出しています。
ナッツたっぷりなので噛み応え充分！推奨量が少なめですが美味しさと控えめな甘味で満足感高いです。

小豆入りという珍しい和風テイストがプラスされたグラノーラ。小豆好きの方にはたまりません。
これこそおやつを食べる感覚ですね。おまけに糖質オフです。
スーパーマーケットではあまり見かけないのがちょっと残念。
 

グラノーラをダイエットに取り入れるときには、糖質オフのグラノーラを選ぶことが賢明です。
また、グラノーラに足りない栄養素でなるたんぱく質を、グラノーラとは別のワンディッシュとして加えると腹持ちも良くなり一石二鳥です。
今後、糖質オフのグラノーラの種類はもっと増えていくと予想されます。ダイエットを辛く空腹感と戦うものではなく、美味しく楽しいものに変えていきましょう。