使い勝手の良さでも人気が高いマヨネーズですが、100gあたり約706kcalで、脂質は76.0gです。タンパク質は0.4gで、炭水化物0.1gと脂質の量が多いですが、カロリーオフの...
たこ焼きは一般的なもので1個あたり51kcal、脂質は1.3g。 あまりダイエットとは無縁そうなお料理ですが、実はダイエットに嬉しい効果もあるんです。 その秘密はずばり...
ダイエット中に唐揚げを食べたくなる時がありますよね。 唐揚げのカロリーは、100gで312kcalと高いですが、糖質は13.3gと少ないです。そのため、1日に食べる量を守れば...
高カロリーなイメージのあるハンバーグ。 1個（100g）あたり223kcal、脂質は13.4gと確かに一見ダイエットには不向きなように見えます。 しかし、ハンバーグにはダイエ...
英語で文章を送り合ったり、会話をしていたりすると「lil」という言葉を使っているケースをよく見かけます。 実はこの「lil」、ネイティブの間ではとても一般的な言葉...
手作りお菓子って材料の分量をキッチリ量ったり、焼き型を買い揃えるのがちょっと面倒と感じる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、無印良品の「...
コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか？そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を４つご紹介します。コンビニでも選択次第で...
朝活してる女性って、ヘルシーで美人な人が多いイメージがありますよね。ところが、大前提に早く起きることが難しいなんて方多いと思います。そこで今回は、朝活美人に...
料理にも使いやすい豚肉ですが、豚肉は部位によってそれぞれカロリーが違います。豚肉の中でも100gあたりのカロリーが一番少ないヒレは112kcal、一番高い豚バラでは434k...
SNSやメール・チャットなどで英語を使って会話をしていると、英語圏の方が「IDK」という言葉を使っているのを見かけたことはありませんか？なにやら暗号のような言葉で...
特別な日には、品があるコーディネートにしたいもの。そんなときに役立つアイテムのひとつが「スカート」。上品さかつ可愛らしさを表現できます。スカートをいくつか持...
おしゃれはしていたいけれど、気になる部分は隠したい。 そんな方におすすめしたいメンズライクなシャツでつくる、大人のゆとりコーディネート。素材感やカラーでいつ...
膝から裾までのシルエットが真っ直ぐで定番の形のストレートパンツ。相性がいいものが幅広く、色んな系統に使えるので、1着持っていて損はありません。着心地も快適で、...
冬のイベントが終わり、春が待ち遠しくなる季節になってきましたね！ 今回は寒い冬を少しだけ忘れて、季節先取りの大きめスプリングアウター３選をご紹介！
季節の変わり目にはカーディガンが大活躍！さらっと羽織れるカーディガンは、ショッピングモールや車移動にも最適。 天気の良い日は重いアウターをやめて、ニットアウ...
思わずつくりたくなるUVレジンアクセサリーの作り方特集
UVレジンで作るたくさんのアクセサリー特集です。 定番の鼈甲カラー、海塗りレジンや宇宙塗り、季節ものや個性豊かなオリジナルアクセサリーの作り方まで沢山の素敵な作り方が見つかりますよ！
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ダイソーやセリアなど100均のリメイク雑貨が勢ぞろい！みなさんもお休みにチャレンジしてみませんか？
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