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タピオカのカロリーは100gあたり約60kcalあり、脂質は0.2g、糖質15.2gあるので糖質は高めの傾向にあります。その為、ダイエットしている際には注意する必要があるという...
ジャガイモのカロリーは76kcalで、脂質は0.14gです。ジャガイモにはビタミンCやカリウム、ビタミンB1など多くの栄養素が含まれています。ジャガイモに含まれるカリウム...
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