【マクロビレシピ】初心者でもできる簡単な作り方を紹介！キレイを身体の中から作ろう

お豆腐にたっぷり椎茸の旨みが最高の一品です！！
味噌でコクが出てお肉なしでもとっても美味しいハンバーグは、メインのおかずとしてもお弁当のおかずとしても便利♪

椎茸が苦手な人はエリンギなど他のキノコでも代用OKですよ！お好みで蓮根を入れてもgood☆

蓮根のほっくりとした食感と甘み、青のりの風味がたまらない♡
塩をつけながら頂くと一層うまみが引き立ちます。
シンプルだからこそ感じる美味しさを是非味わってみて！

大根をじっくり煮込むから、中まで味がしみ込んで美味しい！えのき茸と油揚げもしみうま♡
玄米ご飯や雑穀ご飯によく合います。

ダイエット女子だけではなく、シニア世代にもおススメメニューです♪