【マクロビレシピ】初心者でもできる簡単な作り方を紹介！キレイを身体の中から作ろう

トマトと青じその風味、しょうゆ麹のバランスが絶妙な一品です。厚揚げを使っているのでとってもヘルシー♡
できたてあったかはもちろん、冷しても美味しいですよ♪

丸麦はデトックス効果抜群！美腸作用のあるアボカドと納豆でよりヘルシーに。

丸麦を茹でておけば短時間で完成するので、時間がない時にも便利なメニューです。ボリュームもあるので、一品でも満足できちゃいます。
アボカドのグリーンが目を引いて見た目もステキですよね♡

かぼちゃの甘みを心ゆくまで楽しめる豆乳スープです。優しい甘さにほっこり癒されます♡

作るときに豆乳を加えずにかぼちゃのピューレ状態で冷凍しておいて、食べる時に豆乳を加えて温めてもOK！
冷凍庫にストックしておくと便利ですよ☆