【マクロビレシピ】初心者でもできる簡単な作り方を紹介！キレイを身体の中から作ろう

ゴボウと里芋のすり流し風の和風ポタージュです。
豆乳と味噌でまろやかでこっくりとした味わいがたまりません！

マクロビでも良いとされている根菜がたっぷり摂れるので、初心者さんも始めやすいメニューです◎

ノンオイルでとってもヘルシー。かぶの甘みを存分に感じられる、お麩でとろみをつけた優しい味わいがしみわたる♡
温めても冷しても美味しいポタージュです。

実はお麩って高たんぱく・低脂質、ミネラルやアミノ酸が豊富な優等生なんですよ！
身体の中からキレイを作ってくれる心強い味方ですね♪

食物繊維や亜鉛などの栄養たっぷりのチアシード入りで腹持ちがいい、キレイづくりの強ーい味方！
ミキサー1つで簡単に作れちゃう冷製スープです。

トマトの酸味に玉ねぎの辛みがアクセントになって、食欲がない時でも食べられますよ◎