ペパーミントは使い道がたくさんある！効果や活用法・保存方法も紹介

入浴剤としてペパーミントを使用する場合、フレッシュペパーミントと乾燥ペパーミントの両方で使うことができます。ペパーミントはリフレッシュ効果、血行を良くしてくれる効果、疲労回復の効果が期待できるので、入浴剤として使うにはもってこいなのです。

やり方は、フレッシュペパーミントも乾燥ペパーミントも市販のお茶袋に入れて、お風呂に入れるだけ。お茶袋などに入れないと、お掃除が大変になるので要注意です。

ペパーミントには香りによる虫よけの作用があります。

日本でもハッカは虫よけとして使われてきた歴史があります。ペパーミントと日本のハッカとは少し違う種類ものですが、同じように虫よけとして使うことができますよ。

フレッシュハーブを使う場合は、お水とフレッシュハーブを火にかけて、スプレーボトルに詰めればペパーミントスプレーの完成です。

精油を使用する場合は、精油10滴に対しキャリアオイル（植物油）5mlで希釈し、45mlの水で薄めてスプレーします。

ちなみに、用途は異なりますが、マスクやコットにペパーミントの精油を染み込まて香りを嗅ぐことで抗アレルギー作用やリフレッシュ効果が得られます。

ペパーミントのサシェは防虫効果や抗菌効果があります。

作り方は簡単、乾燥ペパーミントを小袋に詰めれば完成です。

乾燥ペパーミントを入れる際は、お茶袋などに入れてから小袋に入れるとこぼれす心配がなく安心です。乾燥ペパーミントの香りが弱い場合は、ペパーミントの精油を垂らしたり、コットンにペパーミントの精油を染み込ませて香りづけしたものを入れましょう。