グラノーラは健康にいい？効率的に栄養をとる正しい食べ方を紹介

グラノーラバーだってお家で作ることができるのです。仕事が忙しくてなかなかご飯を食べる時間がない、朝はバタバタしていてゆっくり朝ご飯を食べてられないなんて方は、手作りグラノーラバーで栄養補給をしてみてはいかがでしょうか。

グラノーラをチョコレートでコーティングすると、おやつにもピッタリの一口サイズで作ることができます。バレンタインの友チョコにもぴったり。健康志向の女性なんかにプレゼントすると喜ばれそうですね。

見た目にも美しいこちらのレシピは、イチゴとキウイでビタミンCがたっぷり！さらに牛乳ではなく豆乳を使っているので、女性に嬉しいイソフラボンも含まれます。美肌効果が期待できそうな朝食です。