早く治してほしい風邪に、愛情たっぷり簡単レシピ♡

ネギと牛肉を炒めたら甘く味付けして、温めたそうめんにのせるだけ。三つ葉や小ネギをのせると彩もよくなります。

たんぱく質が含まれる牛肉は風邪を治したいときに食べると効果的です。風邪をひいてもちゃんと食べたいという方にはおすすめ。男性にも喜ばれる一品です。

豚肉や野菜たっぷりの煮込みうどんに、水溶き片栗粉でとろみを付けています。出汁が効いていて、栄養バランスのとれた風邪のときにも嬉しい一品です。

とろみをつけることで、うどんが冷えにくくなり、喉に違和感を感じる方でも飲み込みやすくなります。つややかな見た目は食欲もそそりますね。野菜はお好みで、肉は鶏肉でも代用できますよ。

土鍋に入ったぐつぐつ煮える鍋焼きうどん。彩り鮮やかな具材は食欲もそそり栄養もたっぷりで体も温まりますね。

具材はあるもので、一人用土鍋は100均で売られているのでぜひ作ってみてくださいね。