早く治してほしい風邪に、愛情たっぷり簡単レシピ♡

風邪対策に作る料理の基本は、抵抗力を高め体を冷やさないこと。症状に合わせてメニューを決め、できるだけ野菜を多く取るように心がけましょう。

脱水症状にならないようにこまめに水分を取ることも大切です。高熱で何も食べられないときにはすりおろしたりんごやゼリーなど、喉にすっと入っていく甘い食べ物もおすすめです。

材料も工程もシンプルなレシピを紹介してきましたが、どれも栄養バランスが取れたものばかり。手早くできて美味しくて心も体も温まる愛情たっぷりレシピで早く風邪を治してあげたいですね♡