チャーハンのお肉代用食材15選

市販のチャーハンの素にも入っているカニカマ。合わないわけがない！

• カニカマ×卵×小葱
• カニカマ×ミックスベジタブル×マジックソルト
• カニカマ×ラー油×レタス×醤油

• カニカマを細かくすれば、他の具材と混ざってパラパラチャーハンが作りやすくなります。
• 大きめに切る場合は、調理過程の最後にさっと炒めるとかたくずれしません。

ちくわをチャーハンに入れればだしや塩気がごはんにしみてとっても美味しいチャーハンになります！
お肉がなくても食べ応えがあるのにとってもヘルシーです。

• ちくわ×醤油×レタス
• ちくわ×卵×中華スープの素
• ちくわ×じゃこ×にら

• ちくわには塩気があるので、味付けの際、塩は少なめにしましょう。