家で簡単に出来る！高校生の胸を大きくする5つの方法

普段の姿勢が悪いと、大胸筋が衰えて胸の形を崩してしまうことがあります。背筋をピンと伸ばすよう意識することで、自然と胸の筋肉をキープできますよ。

また、スマホを長時間同じ姿勢で操作するのもNG。肩や首の筋肉が凝り固まって、血行が悪くなってしまいます。

正しい姿勢で過ごすのはもちろん、定期的にマッサージやストレッチで血行を改善してあげましょう。

胸の成長には女性ホルモンの分泌が大きく関係しています。そのため、ある程度の成長は10代後半でストップする人が多いですが、30代でも胸が大きくなることもあります。

また、妊娠・出産などがきっかけで胸が大きくなる女性もいます。

以下の5つに当てはまったら、ブラが自分の胸にフィットしていない可能性があります。
 

• ブラをはずすと「楽になった」と感じる
• 脇に食い込んで段になっている
• 日中アンダーの位置がずれることがある
• ストラップが肩からずれ落ちる
• カップを押すとパコパコする

普段着けているブラが合っているか、一度確認してみましょう。