WEBOO[ウィーブー]

暮らしをつくる

【ダイエット豆腐レシピ】管理栄養士考案!全部でたった500カロリーの満腹献立

#豆腐 #ダイエット #レシピ

管理栄養士 いそ まき
フォローする
 お気に入り
  • Tweetする
  • シェアする
  • LINEで送る

2020年10月12日更新

手順2
水分をペーパータオルでしっかり拭きとり、バットに並べる
手順3
豆腐に塩コショウをし、小麦粉を両面にまぶす
手順4
フライパンにオリーブ油をひき、豆腐をこんがりきつね色になるまで両面焼く
手順5
きのこを炒め、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成。

あなたにおすすめ

この記事に関連するキーワード

 お気に入り
  • Tweetする
  • シェアする
  • LINEで送る
  • 管理栄養士 いそ まき

    食で健康を支えたい。そんな思いで活動をしています。生活習慣病の予防は食習慣が大切です。みなさんの...

    フォローする