ダイエット中に唐揚げを食べたくなる時がありますよね。 唐揚げのカロリーは、100gで312kcalと高いですが、糖質は13.3gと少ないです。そのため、1日に食べる量を守れば...
高カロリーなイメージのあるハンバーグ。 1個(100g)あたり223kcal、脂質は13.4gと確かに一見ダイエットには不向きなように見えます。 しかし、ハンバーグにはダイエ...
英語で文章を送り合ったり、会話をしていたりすると「lil」という言葉を使っているケースをよく見かけます。 実はこの「lil」、ネイティブの間ではとても一般的な言葉...
手作りお菓子って材料の分量をキッチリ量ったり、焼き型を買い揃えるのがちょっと面倒と感じる方も多いのではないでしょうか?そんな方におすすめなのが、無印良品の「...
コンビニが安くて美味しい腸活食品の宝庫だって、ご存じでしたか?そこで今回は、腸に優しい「腸活」を重視したコンビニ食を4つご紹介します。コンビニでも選択次第で...
朝活してる女性って、ヘルシーで美人な人が多いイメージがありますよね。ところが、大前提に早く起きることが難しいなんて方多いと思います。そこで今回は、朝活美人に...
料理にも使いやすい豚肉ですが、豚肉は部位によってそれぞれカロリーが違います。豚肉の中でも100gあたりのカロリーが一番少ないヒレは112kcal、一番高い豚バラでは434k...
SNSやメール・チャットなどで英語を使って会話をしていると、英語圏の方が「IDK」という言葉を使っているのを見かけたことはありませんか?なにやら暗号のような言葉で...
30歳を超えてからアゴ周りの皮膚がたるんで四角くなった、顔のむくみが気になるといったお悩みはありませんか?そんな中、もしプチプラで顔痩せできるグッズがあったら...
無印良品には小袋に入ったかわいい「ぽち菓子」というシリーズのお菓子がなんと99円で買えちゃうんです。ご挨拶やちょっとしたお返しにも使える優れもの。そこで今回は...
ベージュの色の印象って「渋い」という印象を持たれがちですが、選ぶ服によって渋いか渋くないかは異なってきます。 今回はベージュのアウターはこんなにもおしゃれな...
アラフォー世代の女性にとって、通勤スタイルは毎日の悩みどころ。そこで今回は、通勤スタイルに洗練とあたたかさをもたらす「ロングコート」をお届けします。寒さ対策...
いよいよ寒さも冬本番の季節!おしゃれももちろん楽しみたいし、寒さ対策もしたい大人女子は、ロングアウターがぴったり。 定番すぎるのも、アウターの印象が強すぎる...
友人との大人女子会。デートの時よりも、可愛さそして大人らしさも演出したくなりますよね。 ニット使いで女性らしさを演出しつつも、インナー合わせでなりたい自分に...
着るだけでシルエットがきれいに見えるVネックニット。ほっこりしがちなニットコーデにスタイルアップ効果を生み出してくれるだけでなく、レイヤードスタイルも楽しみや...