米粉の特徴① きめ細かいので粉をふるう必要がない!
米粉の特徴② グルテンが含まれていな!
粘りの元となるグルテンが含まれていないので、塊やダマになりません!混ぜすぎても、粘りが出ずさらっとしています。そのため、薄力粉と比べると扱いが簡単で、調理が楽です!
米粉の特徴③ 油の吸水量が少なくヘルシー!
米粉は小麦粉より油の吸収率が二割程度低いそうです!ヘルシーな上、冷めてからもサクサク感が長く続くようです。家族には小麦粉の天ぷらより、米粉の方が味も美味しいと好評でした。是非試してみて下さい!
米粉の天ぷら粉
(材料)
全ての材料を合わせ、よく混ぜて衣を作るります。
高温だと焦げやすいので注意!
(参考 家の光第91巻第9号別冊付録)
- 米粉 60g
- 水 60ml
- 卵 小1個(40g)
- 酒 大さじ2
全ての材料を合わせ、よく混ぜて衣を作るります。
高温だと焦げやすいので注意!
(参考 家の光第91巻第9号別冊付録)
米粉の特徴④ ホットケーキもモチモチ新食感!
いつものホットケーキに米粉を加えるとモチモチでとても美味しくなります!
米粉ホットケーキ
(3人分材料)
米粉ホットケーキレシピは下のホットケーキミックスを改良したものです。
下のレシピを参考に作りたい人数分調節して下さい。
強力粉の半分を米粉にしてあります。好みで米粉の量を調整して下さい。
薄力粉より強力粉がオススメです!
強力粉ホットケーキミックスのレシピ
(一人分材料)
- 米粉 100g
- 強力粉 110g
- 砂糖 40g
- 塩 少々
- ベーキングパウダー 9g
- スキムミルク 15g(または牛乳150cc)
- 水 150cc
- 卵 3個
米粉ホットケーキレシピは下のホットケーキミックスを改良したものです。
下のレシピを参考に作りたい人数分調節して下さい。
強力粉の半分を米粉にしてあります。好みで米粉の量を調整して下さい。
薄力粉より強力粉がオススメです!
強力粉ホットケーキミックスのレシピ
(一人分材料)
- 強力粉 70g
- ベーキングパウダー 3g
- 砂糖 13g
- 塩 少々
- 牛乳 50cc(または水50cc、スキムミルク5g)
- 卵 1個
お菓子作りをする際、薄力粉はふるいにかけておく必要があります。米粉は粒子が細かいので、ふるいにかけなくてもダマになりません!手間が一つ省けて時短になるのが嬉しいですね。