こんな食べ方があった！オートミールの作り方と美味しいアレンジレシピ

バナナとヨーグルトをベースに攪拌したスムージに、美容効果が高い「シナモンパウダー」「ローカカオニブ」「ヘンプシード」をトッピング。ザクザク食感が楽しめる一品になっています。

イチゴとハチミツを合わせた飲みやすいスムージー。ヨーグルトとアーモンドミルクがベースとなり、材料が少ないのでお手軽です。

オートミールをふんだんに使って、オリジナルのグラノーラが作れます。
作り置きしておけば手軽に食べられ、オートミールが苦手な方でも美味しく食べられます。

オートミールがそのまま楽しめる、シンプルなグラノーラです。「ココナッツオイル」を使ってよりヘルシーに。材料を混ぜて、クッキングシートを敷いた鉄板に広げ、オーブンで焼くだけ。フライパンでも調理できます。