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「畑のマルチサプリ」な小松菜でキレイに健康になっちゃおう♪

手っ取り早く、きれいに!健康になりたい!
そんな願いを叶えてくいれるのは「小松菜」かも!?
畑のマルチサプリと言われる小松菜の魅力詰め合わせました! #小松菜 #健康

humhum333
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更新:2018.2.5 / 作成:2018.2.3

畑のマルチサプリ!?

「キレイに、健康に」は女性の永遠の課題

キレイでいたい。健康でいたい。
これは女性であれば誰しも思わずにはいられないですよね。
ただ、そんな簡単にはいかないし、お金も時間もかかる…
そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか?
そんな願いを少し手助けできるのが「小松菜」なんです!

小松菜は栄養の宝庫でした。

小松菜が「畑のマルチサプリ」と呼ばれているのはご存知でしたか?
少し前に流行ったスムージーにもよく使われていた野菜で、
栄養が高い、というのは知られていますが実際どれだけ栄養が高いものなのか。
そもそも、小松菜ってなんだ?といった小松菜について詳しくご紹介させていただきます!
また、そんな小松菜を使ったレシピも紹介していきますね!♪

出典 unsplash.com

今日から小松菜マスター!小松菜大百科!

そもそも、小松菜とはどんな野菜?

小松菜はカブや白菜と同じ祖先のアブラナ科の野菜です。

年中栽培できるので、一年を通してスーパーで見かける野菜ですが、旬は12月から2月とされていて、白菜やネギと同じく、冬には欠かせない食べ物でもありますね!
また、寒さにも暑さにも強く、多少日当たりが悪くても育つ強い野菜でもあるので、家庭菜園にもおすすめです!
 

気になる小松菜の栄養!

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