あの芸能人も激ヤセ！お腹大満足でも低カロリー【豆腐ダイエット】レシピ

疲れて仕事から帰宅。とにかくさっさと食べて寝たい時に重宝する、混ぜるだけレシピです。

作り方は、なんと豆腐、しらたき、かつお節、明太子を混ぜるだけ♪

簡単だけど、明太子のプリプリした食感と旨味を罪悪感なく楽しみながらダイエットできます。

ダイエット中だけど肉も食べたい？もちろんOKですよ。

ダイエット中だからと言って肉を避けていると、かえって体の代謝が悪くなり太りやすい体を作ります。

…ということで、今夜はすき焼き風の肉豆腐レシピでほっこりしましょ♪

五目包みって難しそう？そんなことありません。

豆腐などの具材を炒めて味付けしたら、油揚げに詰めて調味料で3分煮るだけ！

一晩寝かせるとさらに味が染みるので、明日のお弁当用にも多めに作っておきたいダイエットレシピです。