ダイエット中でも食べたい≪チキン南蛮≫ カロリーを抑える方法とは？

鶏肉に片栗粉をまぶして、ボイルしたチキン南蛮。揚げるよりも断然ヘルシーで、とてもさっぱりした味になります。

ダイエット中に油を使うのが嫌だという方は、こちらのレシピおすすめ。しっとりとした胸肉がおなかを満たしてくれるので、カロリーカットしても満足感はそのまま◎

フライパンに油をひかず、鶏肉の油で焼いたチキン南蛮です。余分な油を使わずに済むため、カロリーを抑えることができます。

油跳ねの心配がないので、キッチンを極力汚さずに済むのも嬉しいポイントです。

ダイエットをしていても、だまにはガッツリした肉料理が食べたくなるものです。我慢のし過ぎも体にはよくありません。

上記のレシピを使えば、罪悪感なくおいしく食べられます。是非一度試しに作ってみてください。