毎日食べたい！スーパーフード【キヌア】のびっくり効果と絶品レシピ

スーパーフード・キヌアに、スーパーフード・ブロッコリースプラウト(もやしや貝割れ大根のような「新芽野菜」)をトッピングした、スーパーカップルレシピです。

薬膳でおなじみのクコの実や、オメガ3脂肪酸が豊富なクルミも入って、栄養も歯ざわりも申し分ありません！

タコにキヌアを加えてオリーブオイルで和えた、洋風おつまみレシピです。

きゅうりとトマト、大根も入って賑やかな色合い♡

寿司酢を利用するので、味付けも簡単に決まります。

レモンのさわかやな香りが、白ワインにピッタリです♪

お家にある材料だけで簡単に作れる、クリーミーなおつまみサラダレシピです。

ゆで卵のしっとりコクのある食感に生クリームが加わって、お口の中でとろけます。

ほろ苦いディルとすりおろし生姜のピリッとした風味で、ビールも美味しく進みますよ〜♪