3日で痩せたい！【ジュースクレンズ】ダイエットの効果・方法・レシピ

グレープフルーツなどの柑橘系果物は、脂肪の燃焼を促進する成分が入っています。

オレンジは葉酸や食物繊維が豊富なので有名ですが、抗酸化としても働くビタミンCは、なんと一日必要量の130%も含まれています！

免疫力を高め、貧血予防効果もある青梗菜も加えることで、色も鮮やクレンズジュースに仕上がります。

旬の果物には、その時期の私たちに必要な栄養分がいっぱい！

みかんに含まれるβカロテンは、喉の粘膜を守って、病原菌やウイルス感染を防ぎます。

更に、ジュースを温めて生姜を加えることで、脂肪燃焼効果も高めたクレンズジュースです。

一年中降り注ぐ紫外線から白い肌を守るためには、このクレンズジュースがお役に立ちます。

トマトに含まれるリコピンは美肌作りに必要な栄養素。

抗酸化作用も強いので、アンチエイジングとシミ・そばかす防止にも役立ちます！

むくみ防止効果もあるグレープフルーツ入りで、トマトもスッキリ飲みやすい味に♪