柔らか食感が嬉しい♪とろけるネギがたっぷり【ハフハフお鍋レシピ】

豚ひき肉に、豆腐とレンコンを混ぜた肉団子は、お口の中でほろっとくずれる柔らかさ！

一緒に練りこんだ柚子コショウ効果で、ピリッと感もあと引く鍋料理レシピです。

ネギなどの具材に火が通ったら、ポン酢をつけてさっぱりと召し上がれ♡

春の七草の一つ、せりをタップリ乗せた鍋料理レシピです。

せりとネギには葉酸が豊富に含まれています。妊活中、妊娠中のの女性にもタップリとっていただきたい食材です。

鶏肉は鉄分も多いため、貧血を防ぐためにも常食したい食材の一つです。

さらに嬉しいことに、何も食べたくない時でも、せりの香りで食欲が回復することも！

せりの爽やかなほろ苦さを、ぜひお試しください♪

鍋料理といえば、ちゃんこ鍋は避けては通れません。

何回食べても飽きない、お腹にもたれないヘルシー鍋料理の代表です。

ぶつ切りネギは歯ごたえ十分！

鶏団子は、鶏ムネ肉使用でローカロリー！

ショウガのピリリとしたアクセントも効いて、しっかりした食べ応えを楽しめます。