ダイエットに最適？！話題沸騰中の【フムス】がすごい♪

ひよこ豆の代わりにくるみを使ったレシピです。ひよこ豆が苦手だという方や、「近くのスーパーにひよこ豆が売っていない」なんてかたにもおすすめ。

豆とは違ってナッツ独特の香ばしさがでて、お酒のあてにもぴったりです。ひよこ豆より少しカロリーが高くなるので、食べ過ぎには注意しましょう。

ココアとはちみつを加ええてデザート風に仕上げたフムスです。ココアには美容にいいとされているポリフェノールが含まれており、はちみつは殺菌作用が期待できるので、風邪予防にもなります。

ダイエット中にどうしても甘いものが食べたいとなったときは、このフムスを作ってみてはいかがでしょうか。

生のニンニクの辛味などが苦手な方は、こちらのレシピのように炒めてから加えてもおいしく食べることができます。

バジルとトマトを載せることで、イタリアンのような洋風に仕上がります。バケットにのせて食べると相性抜群です。