今夜は特別♡ワインを開ける日は、30分以内の【魚料理レシピ】

今日のメニューは野菜が足りないな、と思ったらこの簡単レシピがイチオシ！

白菜やじゃがいも、キノコがたっぷり入っています。

しかも、味付けはバター醤油♪嫌いな人はいませんよね。

お皿に材料を盛り付けてレンジ加熱したら、アツアツのうちにテーブルに運んじゃいましょう。

味付けはトマトソースにお任せ、の簡単電子レンジ包み焼きレシピです。

素材は鯛の切り身、ジャガイモ、玉ねぎなど、キッチンに常備している野菜たちです。

クッキングペーパーに材料全部を乗せて、キャンディ包みをしてレンジ加熱2分弱。ハイ、出来上がり♪

魚には良質なタンパク質と、健康にもプラスに働く脂肪分が含まれています。

残念ながら最近では、調理が面倒、骨があるら食べにくい、という印象があるからか、魚料理を好まない人が増えています。

でも、切り身の魚や刺身などを使えば、調理も簡単、時間も短縮できます。

魚離れの人が多くなった昨今、もっと積極的に魚料理を取り入れたいものですね。