カラダもココロもぽっかぽか♪冷えとりの基本、教えます！

靴下を重ねて履く、と書きましたが、なんでもかんでも重ねればいいというものではありません。
普通の靴下を重ね履きしたら、窮屈ですし、冷え取りの効果が得られません。

冷えとり用の靴下は、たくさん重ねても窮屈にならないよう、ゆるく作られていたり、ゴムが抜いてあったりと、色々工夫されているのです。

冷えとりの靴下は、

1. ５本指の絹
2. ５本指または先丸の綿またはウール
3. 先丸の絹
4. 先丸の綿またはウール

という順番で重ねます。
ルールは、一番最初に履くのは、絹の５本指。
その上からは、綿・絹・綿・絹…という順番にします。

「正活絹」は、冷えとりの考案者である、進藤義晴さんがプロデュースした製品です。
一番信頼できるブランドと言えますね。

冷えとり靴下、グッズが豊富な「841（やよい）」さんの商品です。
こちらは、初めてでも使いやすい4枚セットになっています。
外側の靴下は色が選べるので、コーディネートにも困りません♪

「くらしきぬ」さんの、４枚セットです。
外側の靴下は、どんなお洋服にも合わせやすい、ライトグレーです。
縄編みになっていて、オシャレです♪

「シルクふぁみりぃ」さんの、4枚セットです。
外側の靴下は、3色から選べます。
シルクふぁみりぃさんは、比較的お値段がお手頃なのがありがたいですね。